12 Novos alimentos e produtos saudáveis ​​do intestino para o seu microbioma | Bom + Bom

Essas são basicamente a versão probiótica dos bastões de pixie – apenas com zero de açúcar e muito potencial para estimular o intestino. Lockwood-Beckerman diz que essas são uma adição inteligente para pessoas em movimento. “Isso também é útil porque a GoodBelly adicionou duas cepas comprovadas cientificamente que ajudam a reduzir a gravidade dos sintomas do resfriado, o que é especialmente importante durante as viagens”, diz Lockwood-Beckerman. “Isso definitivamente não pode machucar!”

Esta marca de refrigerante melhor para você recentemente adicionou um novo sabor, Classic Grape, à sua linha de sabores como Vintage Cola, Orange Squeeze e Classic Root Beer. “O Olipop é feito sem adoçantes artificiais e contém raízes e vegetais exclusivos que dão a esta bebida incríveis nove gramas de fibra por lata. Esses nutrientes são bastante impressionantes ”, diz Lockwood-Beckerman.

“Com muita fibra e ingredientes que aumentam o sistema imunológico como açafrão, sabugueiro e gengibre, Wildwonder tem uma combinação única de prebióticos benéficos e probióticos. Ele também tem ervas funcionais e frutas reais, reforçando seu ângulo holístico ”, diz Lockwood-Beckerman.

“Proclamada por seus poderes prebióticos, a Poppi causou impacto no mundo das bebidas boas para você. Ele contém o sempre popular vinagre de cidra de maçã, que contém prebióticos saudáveis, mas o veredicto ainda está fora de suas propriedades chamadas de ‘curativas’ quando se trata de colesterol ou controle do metabolismo ”, explica Lockwood-Beckerman. Este escritor é pessoalmente fã do sabor morango e limão.

“Este delicioso kimchi é fermentado, o que significa que contém probióticos que auxiliam o intestino, como o ácido lático. O kimchi de Chi também não contém conservantes e se concentra na natureza de comer mais repolho e vegetais saudáveis, algo que todos podemos apoiar ”, diz Lockwood-Beckerman. Chi também oferece uma versão vegana, junto com salada de gergelim fermentado e pickles de kimchi.

“Outro veículo para obter sua dose diária de probióticos, esta barra lhe dá 1 bilhão de UFC por barra. Seus ingredientes são muito simples – claramente indicados pelo nome do produto, SMPL – com amêndoas, quinua e farinha de linho sendo sua composição primária ”, diz Lockwood-Beckerman. “As super barras de frutas vermelhas do SMPL são duplamente funcionais porque contêm 100 por cento das necessidades de vitamina C da adição de cerejas de acerola.”

A mais recente adição às ofertas amigáveis ​​para o intestino da Lifeway não contém laticínios e está disponível em um sabor simples, bem como sabores como aveia de bordo de mirtilo e frutas vermelhas e aveia em creme. “Servindo aveia sem laticínios e sem glúten e dez culturas veganas vivas e ativas, este leite alternativo é o mais funcional possível. Além disso, com uma lista de ingredientes bastante curta e simples, é certamente um favorito doméstico ”, diz Lockwood-Beckerman.

“Encurralando o mercado como um dos iogurtes com menor teor de açúcar graças ao uso da noz pili, este iogurte também contém pré e probióticos”, diz Lockwood-Beckerman. 50 bilhões de cepas nisso. “Sem adição de açúcar, gomas, sabores ou laticínios, é um ótimo alimento amigo do intestino para aqueles que seguem uma dieta vegetariana ou vegana. Você pode adicionar algumas frutas ou temperos saborosos para torná-lo uma situação ainda mais deliciosa para o seu paladar. ”

“O iogurte de cultura lenta está estourando na cena do iogurte, e estou aqui para isso”, diz Lockwood-Beckerman. “O iogurte de processamento mais lento se presta a uma opção naturalmente mais nutritiva, com uma contagem de probióticos mais alta e menos açúcar. Há uma variedade de iogurtes e vitaminas à base de iogurte para escolher, dependendo de suas necessidades dietéticas, como lassi, amêndoa e dahi iogurte. Para fins de contexto, seu iogurte com mistura de aveia, amêndoa e coco contém 50 bilhões de probióticos por porção e uma lata de refrigerante prebiótico normalmente contém apenas 1 bilhão de probióticos por lata. ”

“Este é um brownie ‘melhor para você’, cuja missão não pretende ser um impulsionador da saúde ou um alimento curativo, mas sim um deleite que passa a ser mais natural e holístico do que seus equivalentes tradicionais”, diz Lockwood-Beckerman. “Ele contém ingredientes bastante saudáveis, como óleo de abacate e farinha de amêndoa, então pode ser apreciado por quem procura ingredientes antiinflamatórios.” Além dos brownies, eles também oferecem uma manteiga de amêndoa e chocolate amargo Blondie, Apple Spice Blondie e Lemon Coconut Blondie.

Você provavelmente está familiarizado com o kombuchá rico em probióticos da Health-Ade, mas se estiver procurando por algo um pouco diferente, verifique seus refrigerantes probióticos. “Essas latas embalam tanto a efervescência quanto a função, graças aos prebióticos. Por que não colher alguns benefícios de saúde que equilibram o intestino enquanto saboreia este espumante orgânico, sem glúten e vegano? ” Lockwood-Beckerman diz.

“Este iogurte vegano, à base de plantas e sem laticínios é tudo sobre a amêndoa. Desde o crescimento e colheita da amêndoa até a agitação e cultivo do iogurte, esta empresa coloca todo o seu orgulho e foco em manter sua fazenda de amêndoa familiar de quatro gerações ”, diz Lockwood-Beckerman. Também é embalado com probióticos e contém seis gramas de fibra saudável para o coração por porção.