5 benefícios do óleo essencial de jasmim e como colhê-los

“Jasmine é mais conhecido por suas afinidades emocionais e psicoespirituais”, diz a aromaterapeuta Amy Galper, autora do Guia definitivo para aromaterapia. “É usado em cerimônias e rituais há séculos na Índia e é apreciado como uma fragrância na indústria de perfumes por gerações. Muitas vezes é usado como um óleo devocional para trazer boa sorte e bênçãos, liberar inibições internas e pode transcender o amor físico. ”

“[Jasmine is] frequentemente usado como óleo devocional para trazer boa sorte e bênçãos, libera inibições internas e pode transcender o amor físico. “—Amy Galper, aromaterapeuta

Basta dizer que o óleo essencial de jasmim pode ser uma adição divertida e sexy à sua coleção de aromaterapia. E se você não estiver convencido, aqui estão cinco detalhes sobre suas propriedades de tendência positiva.

5 benefícios do óleo essencial de jasmim

1. É considerado um afrodisíaco

Primeiro, vamos abordar aquela nota de “amor físico transcendente” que Galper mencionou. Ela também aponta que o jasmim é frequentemente usado como um componente em afrodisíacos, “ajudando a espiritualizar a intimidade dos relacionamentos”. Portanto, coloque-o em primeiro lugar na sua lista quando estiver procurando por aromas para definir o clima (seguido por ylang-ylang, uma opção mais econômica que também pode servir para definir o cenário).

2. É um impulsionador do humor

O óleo essencial de jasmim pode ajudá-lo a farejar uma saída do medo (e não apenas porque pode mascarar o cheiro de odores). Um pequeno estudo publicado em The Journal of Health Research investigaram o efeito que a inalação de óleo de amêndoa doce e óleo de jasmim teria em 20 participantes, e os pesquisadores descobriram que o último é agradavelmente estimulante. Descobriu-se que o óleo de jasmim promove sensações de bem-estar positivo, atividade, frescor e até romance. Portanto, tenha isso em mente da próxima vez que seu ambiente estiver fazendo você se sentir mais “blá”.

3. Isso pode fazer você se sentir mais energético

Além de fazer você se sentir bem, as pesquisas confirmam que os benefícios do óleo essencial de jasmim também se estendem ao potencial de dar a você um pouco de vitalidade. Um estudo que analisou como uma massagem com óleo de jasmim pode impactar o corpo descobriu que ela aumentou a taxa de respiração, a saturação de oxigênio no sangue e a pressão arterial sistólica e diastólica, sinalizando a excitação física. Isso significa que pode fazer você se sentir mais alerta e vigoroso, o que é útil se você atingiu o ponto de não cafeína em seu dia de trabalho.

4. Possui propriedades anti-sépticas

Agora, para ficar claro, isso certamente não significa que você deseja limpar todas as suas feridas com óleo essencial de jasmim daqui para frente. Mas aqui está algo legal: um estudo de 2018 descobriu que o óleo de jasmim promove atividades antimicrobianas contra microorganismos orais, como S. mutans, L. casei, E. coli e todas as cepas de Candida, que podem causar candidíase oral (ou infecção fúngica na boca). Portanto, se você deseja experimentar sabores de pasta de dente – de preferência com a bênção de seu dentista – considere o jasmim como uma opção luxuosa e potencialmente eficaz.

5. Pode ser bom para a pele

Por falar nisso, o óleo de jasmim pode ser uma adição valiosa à sua rotina de cuidados com a pele. Um estudo de 2017 avaliou 90 óleos essenciais comerciais para avaliar a eficácia de cada um no tratamento de doenças de pele. Jasmine foi mostrado para ajudar com doenças de pele como inflamação e psoríase, além de pele oleosa e seca. Portanto, verifique novamente os ingredientes de seus produtos para a pele e certifique-se de consultar seu dermatologista ou médico sobre quais ingredientes são melhores para o perfil de sua pele.

3 produtos de óleo essencial de jasmim para usar

Portanto, sabemos que há uma abundância de benefícios do óleo essencial de jasmim, mas aqui está o soluço: “O óleo essencial de jasmim é incrivelmente caro e é difícil obter um óleo genuíno puro”, diz Galper. Isso ocorre principalmente porque, como ela diz, é preciso um muito de flores para destilar a verdadeira essência da flor. Portanto, se você quiser experimentar o jasmim, saiba que pode custar caro. Dito isso, aqui está apenas uma amostra de alguns produtos de jasmim com aplicações específicas que você pode usar agora.

1. Para usar óleo essencial de jasmim para um impulso desmistificador de humor: Jasmim Absoluto

Para um frasco de óleo essencial de jasmim puro e simples, experimente Jasmine Absolute da Plant Therapy. Quando você precisar de um pouco de ânimo, uma ou duas gotas devem ajudá-lo a sobreviver.

2. Para usar óleo de jasmim em sua rotina de cuidados com a pele: Jasmine Aromatic Care

Se você procura um brilho para o dia todo e uma tez fresca, a marca parisiense Darphin tem o produto certo para você. Fiel ao seu nome, você encontrará jasmim na formulação, junto com óleos de ylang ylang, pau-rosa e framboesa.

3. Para usar óleo de jasmim no seu corpo: Óleo Lumière Jasmin Body Glow

Para aumentar os benefícios tópicos do jasmim, French Girl Organics tem um óleo corporal bombeável. Massageie-o na pele para obter aquele aroma sensual e romântico e veja como essa energia sensual orienta o seu dia.

Possíveis efeitos colaterais do óleo essencial de jasmim para saber sobre

Galper observa que, embora o óleo essencial de jasmim possa não ser bom para mulheres grávidas usarem nos primeiros dois trimestres (como é o caso de muitos óleos essenciais, devido à falta de pesquisas e preocupações relacionadas sobre como eles podem afetar o desenvolvimento do feto), não deve ter efeitos colaterais importantes. Reações alérgicas como dermatite podem ocorrer, mas tendem a ser raras. Se você acha que está tendo uma reação, procure atendimento médico.

Para jogar pelo seguro, verifique o quão puro é o seu jasmim, porque muitos produtos de jasmim no mercado são fabricados, “e são as adulterações que frequentemente desencadeiam reações alérgicas e reações adversas”, diz Galper. Portanto, confirme com a lista de ingredientes quando um produto diz jasmim para garantir que não seja um aroma sintético disfarçado. Se for puro, você definitivamente terá um deleite. A aromaterapia é uma delícia em qualquer forma, mas o jasmim é puro luxo engarrafado.