• TECHDOXX
  • HEALDOXX
  • GAMEDOXX
  • FOFOQUEANDO
  • TVDOXX
Healdoxx
  • Últimas notíciasHOT
  • Mais lidas
  • Saúde
  • Alimentação
INSCREVA-SE
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Últimas notíciasHOT
  • Mais lidas
  • Saúde
  • Alimentação
INSCREVA-SE
Sem resultados
Ver todos os resultados
Healdoxx
Sem resultados
Ver todos os resultados
PUBLICIDADE

6 jantares congelados saudáveis ​​que dietistas comem durante a semana

Redação Por Redação
29 de setembro de 2021
Em Alimentação saudável, Nutrição
Tempo de leitura: 3 mins read
6 jantares congelados saudáveis ​​que dietistas comem durante a semana
176
Compartilhamentos
700
Visualizações
Compartilhar no WhatsappCompartilhar no Twitter
PUBLICIDADE

Taqui está algo tão nostálgico sobre refeições congeladas. Quero dizer, quem não cresceu comendo ocasionalmente uma refeição Kid Cuisine completa com nuggets, alguns vegetais questionáveis ​​e um brownie de sobremesa?

Como adulto, você provavelmente sabe que a maioria das opções no freezer são carregadas com sódio. Mas, para minha surpresa, ainda é completamente possível reviver minha infância com jantares congelados saudáveis. Da próxima vez que você for ao supermercado, Brittany Modell, RD, terá algumas refeições congeladas saudáveis ​​(e deliciosas!) Que valem a pena adicionar ao seu carrinho.

Jantares congelados saudáveis ​​para as noites em que você não tem vontade de cozinhar

jantares congelados saudáveis

1. Trader Joe’s Riced Couve-flor Stir Fry

“Este é um ótimo item para manter no congelador porque é uma refeição fácil que você pode preparar em uma noite da semana. Ele contém ervilhas verdes, pimentões vermelhos, milho grelhado, tamari, cebolinhas, óleo de gergelim e gengibre. Também tem baixo teor de saturação gordo e rico em fibras. Se você quiser um impulso de proteína, pode sempre adicionar tofu ou ovo. “

jantares congelados saudáveis

2. Hambúrgueres de vegetais congelados de Hilary’s

“Este é um dos meus hambúrgueres de vegetais congelados favoritos. Adoro os ingredientes vegetais saudáveis, como milho integral, feijão azuki, batata doce e semente de linhaça. Sempre mantenho pelo menos uma caixa no congelador. Eu adoro comer um hambúrguer com bolinho inglês do Food for Life’s Ezekiel ou junto com vegetais congelados como uma refeição rápida quando estou sem produtos frescos. “

3. Tigela de camarão Sriracha do comerciante Joe

“Esta refeição tem baixo teor de gordura saturada e alto teor de proteína. E o teor de sódio é de cerca de 640 miligramas, o que não é muito alto no que diz respeito às refeições congeladas. Gosto que seja uma refeição completa e balanceada.”

jantares congelados saudáveis

4. Hambúrguer de peru orgânico Applegate

“Eu vivi desses hambúrgueres de peru na faculdade. Com seus ingredientes mínimos – apenas peru orgânico e extrato de alecrim orgânico – esses hambúrgueres têm baixo teor de gordura saturada e carboidratos e alto teor de proteína, 20 gramas por porção. Eles também são fáceis de preparar. Basta adicioná-los à grelha ou frigideira. “

5. Enchilada de feijão preto de Amy

“Esta opção é perfeita para aqueles que seguem uma dieta baseada em vegetais, sem glúten, vegana ou sem laticínios. Os ingredientes são saudáveis ​​e incluem tortilhas de milho orgânico, vegetais orgânicos, feijão preto e milho. É uma boa fonte de fibra e proteína e tem baixo teor de gordura saturada. “

6. Nhoque de couve-flor do comerciante Joe

“Agora que o hype acabou, você pode finalmente entrar no Trader Joe’s e encontrar este item. Normalmente tenho pelo menos um pacote dele no meu congelador e adoro combiná-lo com molho de tomate da minha despensa ou especiarias. É saudável e versátil. “

Para outra receita fácil, experimente macarrão de pesto com uma frigideira:

Essas cinco receitas de jantares saudáveis ​​requerem apenas cinco ingredientes do Trader Joe’s. Em seguida, aprenda como você pode fazer compras uma vez e comer um punhado de vezes com este menu de jantar à base de plantas.

Curtiu? 

Inscreva seu e-mail no Healdoxx para receber atualizações
diárias sobre saúde e bem-estar.

EnviarTweet44
PUBLICIDADE
Voltar postagem

Estas barras de cheesecake não assadas são sem glúten e deliciosas

Próxima postagem

Bebidas à base de proteína: Precisamos delas?

Redação

Redação

Somos apaixonados por saúde, bem-estar, alimentação saudável e boa forma. Aqui você encontrará assuntos relacionados a esses temas e diversos outros.

POSTAGENS RELACIONADAS

Como a água com limão afeta os dentes e a saúde bucal?
Alimentação saudável

Como a água com limão afeta os dentes e a saúde bucal?

19 de maio de 2022
Como melhorar a saúde intestinal, de acordo com especialistas
Alimentação saudável

Como melhorar a saúde intestinal, de acordo com especialistas

18 de maio de 2022
Hard Seltzer é ruim para você?
Alimentação saudável

Hard Seltzer é ruim para você?

17 de maio de 2022
Como armazenar o alho para que dure o maior tempo possível
Alimentação saudável

Como armazenar o alho para que dure o maior tempo possível

17 de maio de 2022
Próxima postagem
Bebidas à base de proteína: Precisamos delas?

Bebidas à base de proteína: Precisamos delas?

Não esqueça de deixar o seu comentário.

Recomendamos para você.

Esta ferramenta acessível de terapia com luz azul traz o spa para casa

Esta ferramenta acessível de terapia com luz azul traz o spa para casa

22 de outubro de 2021
Leite de linhaça é o leite alternativo sem nozes, cheio de ômega-3

Leite de linhaça é o leite alternativo sem nozes, cheio de ômega-3

17 de agosto de 2021

3 hábitos alimentares para dormir, apoiados pela ciência

26 de janeiro de 2022
PUBLICIDADE

NOTÍCIAS EM DESTAQUE.

Nenhum conteúdo disponível

Inscreva seu e-mail no Healdoxx para receber atualizações
diárias sobre saúde e bem-estar.

PUBLICIDADE

Busca uma vida com mais saúde?
Inscreva-se em nossa lista de e-mail.

Inscreva seu e-mail no Healdoxx para receber atualizações diárias
sobre saúde e bem-estar.

Mais informações

Sobre

Notícias mais lidas

Últimas notícias

Política de privacidade

Termos de uso

Anuncie conosco

Categorias

Notícias

Saúde

Cuidados

Fitness

Maternidade

Nutrição

Refeições

Dietas

Controle de peso

Sono

Tratamento

Vida sexual

Últimas notícias

Biden invoca a Lei de Produção de Defesa para lidar com a escassez nacional de fórmula infantil

Biden invoca a Lei de Produção de Defesa para lidar com a escassez nacional de fórmula infantil

Por Redação
19 de maio de 2022
0

WASHINGTON - O presidente Joe Biden invocou na quarta-feira a Lei de Produção de Defesa em um passo importante para...

Câmara aprova projeto de lei para combater escassez de fórmula infantil

Câmara aprova projeto de lei para combater escassez de fórmula infantil

Por Redação
19 de maio de 2022
0

A Casa aprovou um par de projetos de lei na noite de quarta-feira com o objetivo de combater a escassez...

© Copyright 2021 Healdoxx | O seu portal de saúde, alimentação saudável, bem-estar e fitness.

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Últimas notícias
  • Mais lidas
  • Saúde
  • Alimentação

© 2021 Feito com ❤️️ por Healdoxx | O seu portal de saúde, alimentação saudável, bem-estar e fitness.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento.
Aceitar
Ler mais
Configurações de cookie
Cookie Box Settings
Cookie Box Settings

Configurações de privacidade

Decida quais os cookies que deseja permitir. O utilizador pode alterar estas configurações em qualquer momento. No entanto, por vezes pode obter visualizações ou resultados indisponíveis. Para obter informações sobre como excluir os cookies, consulte a função de ajuda do seu navegador. SAIBA MAIS SOBRE OS COOKIES QUE USAMOS.

Abaixo selecione uma das opções:

  • Block all
  • Essential
  • Functionality
  • Analytics
  • Advertising

Este site irá

  • Essencial: Lembrar configuração de permissão de cookies
  • Essencial: Permitir cookies de sessão
  • Essencial: Guarda informações inseridas em formulários de contacto, newsletter e outras formas em todas as páginas
  • Essencial: Acompanhe o que você insere no carrinho de compras
  • Essencial: Autenticar que você está logado em sua conta de usuário
  • Essencial: Lembre-se da versão do idioma que você selecionou

Este site não irá

  • Lembrar os seus detalhes de login
  • Funcionalidade: Lembrar configurações das redes sociais
  • Funcionalidade: Lembrar a região e país
  • Analytics: Acompanha as páginas visitadas e a interacção realizada
  • Analytics: Acompanha a localização e região com base no número de IP
  • Analytics: Acompanha o tempo gasto em cada página
  • Analytics: Aumentar a qualidade dos dados de estatísticos
  • Publicidade: Personalizar a informação sobre a publicidade dos seus interesses, com base no conteúdo que visitou anteriormente. (atualmente não usamos segmentação ou segmentação de cookies)
  • Publicidade: Guardar informações pessoais e identificáveis, tais como nome e localização

Este site irá

  • Essencial: Lembrar configuração de permissão de cookies
  • Essencial: Permitir cookies de sessão
  • Essencial: Guarda informações inseridas em formulários de contacto, newsletter e outras formas em todas as páginas
  • Essencial: Acompanhe o que você insere no carrinho de compras
  • Essencial: Autenticar que você está logado em sua conta de usuário
  • Essencial: Lembre-se da versão do idioma que você selecionou
  • Funcionalidade: Lembrar configurações das redes sociais
  • Funcionalidade: Lembrar a região e país

Este site não irá

  • Analytics: Acompanha as páginas visitadas e a interacção realizada
  • Analytics: Acompanha a localização e região com base no número de IP
  • Analytics: Acompanha o tempo gasto em cada página
  • Analytics: Aumentar a qualidade dos dados de estatísticos
  • Publicidade: Personalizar a informação sobre a publicidade dos seus interesses, com base no conteúdo que visitou anteriormente. (atualmente não usamos segmentação ou segmentação de cookies)
  • Publicidade: Guardar informações pessoais e identificáveis, tais como nome e localização

Este site irá

  • Essencial: Lembrar configuração de permissão de cookies
  • Essencial: Permitir cookies de sessão
  • Essencial: Guarda informações inseridas em formulários de contacto, newsletter e outras formas em todas as páginas
  • Essencial: Acompanhe o que você insere no carrinho de compras
  • Essencial: Autenticar que você está logado em sua conta de usuário
  • Essencial: Lembre-se da versão do idioma que você selecionou
  • Funcionalidade: Lembrar configurações das redes sociais
  • Funcionalidade: Lembrar a região e país
  • Analytics: Acompanha as páginas visitadas e a interacção realizada
  • Analytics: Acompanha a localização e região com base no número de IP
  • Analytics: Acompanha o tempo gasto em cada página
  • Analytics: Aumentar a qualidade dos dados de estatísticos

Este site não irá

  • Publicidade: Personalizar a informação sobre a publicidade dos seus interesses, com base no conteúdo que visitou anteriormente. (atualmente não usamos segmentação ou segmentação de cookies)
  • Publicidade: Guardar informações pessoais e identificáveis, tais como nome e localização

Este site irá

  • Funcionalidade: Lembrar configurações das redes sociais
  • Funcionalidade: Lembrar a região e país
  • Analytics: Acompanha as páginas visitadas e a interacção realizada
  • Analytics: Acompanha a localização e região com base no número de IP
  • Analytics: Acompanha o tempo gasto em cada página
  • Analytics: Aumentar a qualidade dos dados de estatísticos
  • Publicidade: Personalizar a informação sobre a publicidade dos seus interesses, com base no conteúdo que visitou anteriormente. (atualmente não usamos segmentação ou segmentação de cookies)
  • Publicidade: Guardar informações pessoais e identificáveis, tais como nome e localização

Este site não irá

  • Lembrar os seus detalhes de login
Salvar & Fechar