Há algo sobre a acne no inverno que parece especialmente irritante. Quando sua pele já está seca, pode ser difícil encontrar tratamentos que não deixem as coisas ainda mais secas (como a maioria dos ingredientes que combatem a acne tendem a fazer), e é por isso que você pode precisar mudar sua abordagem de remoção de espinhas até que o clima fica mais quente.
“As pessoas tendem a ter a pele mais seca e sensível no inverno em geral, então temos que ser um pouco mais cuidadosos”, diz Rebecca Marcus, MD, dermatologista certificada em Dallas. “Os mesmos medicamentos para acne que são usados durante todo o ano também devem ser usados no inverno. No entanto, você precisará adicionar ingredientes extras para reforçar a barreira da pele e reduzir a irritação.
Embora você provavelmente não precise mudar sua rotina muito drasticamente, existem alguns ingredientes e tratamentos que você deve considerar para o tratamento da acne no inverno.
4 melhores ingredientes para o tratamento da acne no inverno
1. Limpadores AHA/BHA
Dr. Marcus geralmente não ama produtos de limpeza de peróxido de benzoíla (que são frequentemente recomendados para o tratamento da acne), mas especialmente não no inverno. “Eles tendem a causar vermelhidão e pele escamosa”, diz ela. Em vez disso, opte por produtos de limpeza que misturem alfa-hidroxiácidos (AHAs) com beta-hidroxiácidos (BHAs), como ácido glicólico (um AHA) e ácido salicílico (um BHA) em um limpador. “O ácido salicílico realmente quebra o sebo nos poros. E então o ácido glicólico realmente ajuda a deslizar para fora da camada superior da pele, e eles são muito bem tolerados.”
Se você também estiver usando um retinóide (mais sobre isso daqui a pouco), é melhor usar seu limpador ácido pela manhã e seu retinóide à noite. Dessa forma, sua pele não está lidando com muita coisa de cada vez.
SkinMedica AHA/BHA Esfoliante de Limpeza — $47,00
Dr. Marcus adora este limpador da SkinMedica. É feito com ácido salicílico mais ácido málico, um AHA, para esfoliar suavemente a pele. A fórmula também inclui extratos de mirtilo e alcaçuz para ajudar a diminuir manchas escuras e descoloração, contas de jojoba ultrafinas para fornecer esfoliação física suave e óleos cítricos que atuam como um adstringente suave para minimizar a aparência de poros dilatados.
CeraVe Renewing SA Cleanser — $ 15,00 a $ 18,00
Este limpador da CeraVe combina ácido salicílico com ácido glicólico para esfoliar a pele. Também inclui niacinamida calmante, ácido hialurônico hidratante e ceramidas fortalecedoras para evitar que a fórmula resseque a pele.
2. Retinóides
Os retinóides são derivados da vitamina A que ajudam a tratar a acne aumentando a renovação celular, o que ajuda a prevenir a obstrução dos poros. Eles são ótimos para combater a acne o ano todo, mas se você notar irritação ao usá-los durante os meses de inverno, existem maneiras de ajustar sua rotina. “Às vezes precisamos cortar ou usar uma força menor [retinoid]”, diz o Dr. Marcus. “Ou, às vezes, use-os com menos frequência no inverno, talvez a cada duas noites em vez de todas as noites.”
Você também deve certificar-se de que sua pele esteja completamente seca antes de aplicar o retinol. “Espere alguns minutos depois de sair do banho, porque se você aplicá-lo na pele mesmo levemente molhada, ele será puxado mais profundamente para dentro da pele e, portanto, pode ser mais irritante”, diz o Dr. Marcus.
Se você usa um retinóide prescrito, o Dr. Marcus diz para conversar com seu médico sobre a mudança para uma fórmula de menor intensidade. Se você usa retinóides vendidos sem receita, ela diz que existem algumas ótimas opções suaves no mercado.
Gel Differin — $ 18,00 a $ 36,00
Dr. Marcus diz que esta é uma ótima opção de retinóide de venda livre. “Costumava estar disponível apenas com receita médica, e é bom ter essa opção de venda livre para pessoas que não podem ir ao dermatologista.”
SkinCeuticals Retinol 0,3
Ofertas SkinCeuticals três diferentes dosagens de retinol, com esta formulação de 0,3% de retinol servindo como sua opção mais suave. É feito com uma mistura calmante e reconfortante de bisabolol, derivado da planta de camomila, e extrato de boswellia serrata, derivado do olíbano.
Skinbetter AlphaRet Overnight Cream – $ 130,00
Este é um retinóide que o Dr. Marcus diz ser geralmente bem tolerado. Combina retinóide com ácido láctico, um ácido alfa hidroxi suave para manter a pele com a melhor aparência. Também inclui ácido glicólico para ajudar a retexturizar a pele e uma mistura de peptídeos para ajudar a suavizar a aparência das rugas, enquanto melhora a firmeza e a resiliência da pele. Para completar, tem uma mistura hidratante de ceramidas, esqualano, niacinamida e ácido hialurônico.
3. Niacinamida
A inflamação desempenha um grande papel na acne, então você vai querer aumentar a aposta em ingredientes anti-inflamatórios, como a niacinamida.
“As pessoas que têm pele muito sensível geralmente podem tolerar a niacinamida na concentração certa”, diz o Dr. Marcus. “É importante prestar atenção e ter certeza de que está entre 3 e 5 por cento para que funcione, mas não é irritante. E a niacinamida é útil no controle da inflamação e normalização da glândula sebácea”, diminuindo assim a produção de óleo. Além disso, a niacinamida é super calmante e pode ajudar sua pele a tolerar melhor os retinóides.
Maei MD Soro 6 – $ 140,00
Novidade da própria linha de cuidados com a pele do Dr. Marcus, Maei MD, é este soro. Inclui não apenas niacinamida calmante, mas também antioxidantes protetores, peptídeos restauradores, ácido hialurônico hidratante, revitalização de células da pele derivadas de plantas e probióticos de equilíbrio.
4. Ceramidas
Como a pele tende a ficar mais seca e sensível no inverno, use emolientes como ceramidas para manter a pele forte e hidratada. Dessa forma, você é mais capaz de tolerar os tratamentos da acne. Embora possa parecer contra-intuitivo, o hidratante é uma parte crítica de uma rotina de combate à acne (se sua pele não está recebendo hidratação suficiente, ela começa a produzir óleos em excesso, o que leva a erupções), então o Dr. loção com ceramida para terminar a sua rotina.
Olivarrier Comfort Barrier Cream — $24,00
Este creme profundamente hidratante trabalha para reparar e fortalecer a barreira da pele ao longo do tempo. É feito com ingredientes hidratantes e hidratantes como glicerina orgânica, ceramidas e ácido micro hialurônico. O esqualano e os ácidos graxos também ajudam a reparar os danos ambientais.
2 melhores tratamentos para acne de inverno
1. Luz LED
O tratamento com luz LED pode ser super útil para reduzir a inflamação sem irritar a pele.
“Você não deve ter nenhuma irritação de um tratamento leve”, diz o Dr. Marcus. “Não é como um laser, onde você esperaria descascar depois. É apenas uma terapia adjuvante anti-inflamatória.”
Embora você possa obter terapia com luz LED no consultório de um dermatologista, também pode fazê-lo em casa.
Troféu Skin RejuvaliteMD – $ 199,00
Este dispositivo de luz vermelha também é uma ótima opção. Estimula a produção de enzimas naturais que aumentam a produção de colágeno, reduzem a inflamação e melhoram o tom e a textura da pele. Em vez de usar esta ferramenta, você se deita com o rosto embaixo do painel para um tratamento de 15 a 20 minutos.
2. Extrações
“Se alguém tem a pele muito seca e não está tolerando nada, eu também vou fazer com que eles venham para um tratamento facial porque as extrações são úteis”, diz ela. Apenas certifique-se de visitar um profissional para extrações. Fazer você mesmo pode levar ao aumento da irritação, cicatrizes e muito mais.
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