A cromoterapia é o ritual da hora do banho de bem-estar que todos nós precisamos

eumagine você está relaxando em um banho quente e relaxante, deleitando-se com uma mistura de óleos e produtos de banho dignos de spa. Que sentidos você está usando para absorver este cenário verdadeiramente requintado? Você sabe, além do sentimento de ilusão.

Mais óbvio, seria o seu sentido do olfato (ah, inalar os aromas redemoinhos), bem como o seu sentido do tato (afinal, você está em um corpo de água quente neste exercício de sonho). Mas há outro sentido que você está usando: o sentido da visão. Sim, muitas vezes você é tb colhendo os benefícios da cromoterapia – quer você perceba ou não.

“A cor é muito mais do que o que vemos”, diz Walaa, um terapeuta da cor certificado baseado em Barcelona que atende por um nome. “Quando as partículas de luz viajam do sol, traduzimos essas ondas e frequências, e nosso cérebro interpreta essas vibrações nas cores que vemos. A cromoterapia analisa como essas ondas e frequências nos afetam, nosso sistema nervoso, nossos corpos e emoções.”

Para aproveitar ao máximo os benefícios da cromoterapia – e criar a melhor atmosfera de spa em casa – seria inteligente confiar em uma marca totalmente enraizada no banho e na experiência com cores (desde 1891, nada menos): Kneipp. Os OGs para a hora do banho têm criado óleos de banho, sais marinhos de banho naturais e outros produtos essenciais para o autocuidado por décadas na cidade alemã original. Tudo começou em 130 anos atrás (oh, e para sua informação, é pronunciado Kuh-Nipe, como o tipo ) Naturalmente, cada um se presta bem à prática da cromoterapia.

Parte disso é porque aroma e cor estão intimamente relacionados, diz Walaa. “As cores vão lembrá-lo de certos cheiros”, diz ela. “Alguns aromas revelam uma certa combinação de cores que afetará o sistema nervoso e o corpo.” Freqüentemente, ela inicia suas sessões de cromoterapia com cheiros específicos e os alinha com as cores que usará.

Da mesma forma, cada um dos produtos da Kneipp (muitos dos quais agora estão disponíveis em Ulta) são lindos tons de violeta, amarelo, azul, verde e muito mais estimulantes, com aromas lindos para combinar. Ao estocar as cores para as quais você é chamado, você pode curar sua própria experiência de cromoterapia na forma de um banho relaxante.

Continue lendo para obter um guia sobre como usar a cromoterapia para melhorar o tempo do banho de autocuidado.

Verde

“Cada cor tem um aspecto positivo que todos nós podemos canalizar de maneiras diferentes”, diz Walaa. “Ter conhecimento sobre o que significam as frequências de cores e como elas nos afetam é fundamental.” Nesse sentido, o verde tem tudo a ver com crescimento, abertura e conexão com a natureza, diz ela.

Esteja você guardando rancor ou experimentando um bloqueio mental, tome um banho quente com um verde profundo e natural Respire profundamente o sal de banho mineral de pinheiro e abeto ou esmeralda, promoção do amor próprio Óleo de banho refrescante de eucalipto (Tata Harper’s Favorito) pode ajudá-lo a centralizar novamente.

Tolet

“As frequências de cor se alinham com as cores das ervas e plantas”, diz Walaa. “Eu uso sais de banho de lavanda, por exemplo, para canalizar a energia da lavanda – trata-se de canalizar a fé no mundo, confiando que somos apoiados pelo mundo ao nosso redor.”

Um pouco de fé em tempos de incerteza (ah, um mundo em constante mudança conforme começamos a voltar à normalidade) é algo de que todos podemos nos beneficiar – e um banho tranquilo e repousante é uma forma de cultivá-lo. Tente o Banho de espuma de aromaterapia com lavanda e baunilha na hora dos sonhos, que transforma seu banho em um belo violeta profundo (também perfeito para estimular a criatividade, de acordo com Walaa) com o famoso perfume calmante de lavanda para embalar você em um estado de descanso e calma.

Amarelo

De acordo com Walaa, o amarelo é a cor da força e do poder mental – então você pode se sentir atraído pelo amarelo se estiver passando por uma situação desafiadora na vida. Um produto que não poderia estar mais no local? Kneipp’s Sal de banho mineral de arnica articular e muscular, que relaxa e revive os músculos doloridos.

Nenhuma surpresa aqui, uma garrafa é vendida nos Estados Unidos a cada três minutos e meio, e é o best-seller número um da Kneipp, globalmente. Polvilhe 3/4 da tampa em um banho quente e prepare-se para relaxar fisicamente e mentalmente em um banho ensolarado cor de açafrão que está totalmente revivendo.

Azul

Sentir-se atraído pelo azul é um sinal de que você precisa mudar seu foco para ser autêntico em relação às suas verdadeiras paixões, em vez de ser quem os outros querem que você seja, diz Walaa. O lugar perfeito para meditar sobre isso? Um banho relaxante, claro (você já sabia disso).

Prepare um banho relaxante à noite usando Valeriana e sal de banho mineral do lúpulo dos sonhos, que tem um belo tom de safira para chamar tudo as vibrações de amor-próprio.

Não tem certeza de qual cor específica está chamando seu nome – ou se sente atraído por todas elas? Um Conjunto de presente de óleo de banho de ervas permite que você experimente todas as cores e crie uma experiência de banho que se alinhe ao seu humor naquele momento. Sentidos, conheçam o arco-íris.

Foto superior: Lauren Abbazzio; Arte: Bom + Bom Criativo