A moxabustão traz os benefícios da acupuntura – e muito mais

Para entender como funciona a moxabustão, é útil primeiro imaginar os meridianos do corpo ou as vias energéticas que formam a base da MTC. Esses canais – que conectam os vários órgãos a pontos nos braços e nas pernas – foram estabelecidos há milhares de anos, antes de 168 aC, de acordo com um antigo texto médico chinês. E encorajar o fluxo livre e aberto de qi (também conhecido como energia) ao longo deles foi pensado para promover a cura e resolver doenças e distúrbios.

Também nesse texto, As Antigas Relíquias Médicas de Matvangdui, é o que é considerado a primeira menção a um tratamento de moxa ou moxabustão, durante o qual o praticante queima uma versão da artemísia seca em ou perto de certos pontos meridianos ao longo do corpo para estimular o fluxo de qi (mais sobre isso abaixo). E foi apenas vários anos depois, durante a Dinastia Han Ocidental, que a acupuntura apareceu pela primeira vez em um texto médico como uma forma de manipular esses mesmos pontos com agulhas minúsculas. Hoje, as práticas de moxabustão geralmente combinam elementos dessas duas terapias para uma abordagem TCM do melhor dos dois mundos.

Razões para considerar um tratamento de moxabustão

Diferente dos modernos tratamentos da medicina ocidental, que são tipicamente formulados como soluções individuais para doenças, as técnicas terapêuticas da MTC, incluindo a moxabustão, atuam em sistemas de todo o corpo. Como resultado, eles podem ajudar uma variedade de preocupações, oferecendo benefícios abrangentes que dependem principalmente de quem os recebe.

Como a acupuntura é um componente-chave para um tratamento de moxabustão hoje, é importante notar que as pessoas podem recorrer à moxabustão para qualquer uma das vantagens comprovadas da acupuntura, incluindo seu potencial para minimizar a dor crônica (com base em uma análise de 2017 de 39 ensaios sobre dor musculoesquelética não específica , osteoartrite, dor de cabeça crônica e dor no ombro), além de reduzir a dor associada aos períodos menstruais e melhorar a qualidade do sono.

“A acupuntura e a moxa, juntas, promovem ainda mais a resposta fisiológica do aumento da circulação.” —Acupunturista Sian James, LAc, DACM

Mas a prática única da moxabustão pode aumentar alguns dos benefícios que você poderia obter apenas com a acupuntura. “Combinar moxa com acupuntura funciona sinergicamente”, diz Sian James, DACM, LAc, acupunturista chefe da Ora, um estúdio de acupuntura com sede em Nova York. “A acupuntura e a moxa juntas [can] promover ainda mais a resposta fisiológica do aumento da circulação. ” E, por sua vez, esse fluxo sanguíneo melhorado pode diminuir a inflamação e aumentar sua amplitude de movimento e flexibilidade, o que pode ajudar com dores musculares e articulares crônicas, acrescenta o Dr. James.

A pesquisa a apóia: uma revisão de estudos de 2017 que analisou a eficácia da moxabustão para osteoartrite nos joelhos sugere que ela pode ajudar na redução da dor e no controle dos sintomas, enquanto uma revisão separada de 2020 descobriu que a moxabustão pode ajudar a aliviar a compressão e o inchaço da raiz nervosa comumente associada à dor lombar crônica.

Da mesma forma, o efeito de aumento da circulação da moxabustão pode oferecer alguns benefícios de alívio da dor para quem tem o período menstrual. “Moxa atua para direcionar o fluxo sanguíneo para o útero, o que pode ajudar a acalmar cólicas menstruais graves”, diz a acupunturista e fitoterapeuta Giselle Wasfie, DACM, LAc, fundadora do Remix Lifestyle, um estúdio de acupuntura com sede em Chicago. E um pequeno estudo de 2015 sobre a eficácia da moxabustão no tratamento de cãibras em 56 estudantes de enfermagem também demonstrou esse efeito na redução da dor. “A queima da moxa também tem um benefício exterior por meio de seu perfume, que é levemente adocicado e herbáceo, e pode ser muito calmante para o espírito, abrindo naturalmente o coração”, acrescenta o Dr. Wasfie.

No campo ginecológico, a moxabustão também é frequentemente usada como parte de um tratamento para a infertilidade, já que na MTC está frequentemente associada a frio no útero, onde a moxa pode fornecer o calor necessário, diz o Dr. Wasfie. Na verdade, um pequeno estudo de 2018 com 40 pessoas tentando engravidar descobriu que a moxabustão pode realmente aumentar a espessura do endométrio e, por sua vez, ajudar na implantação eficaz do embrião. Mesmo assim, vale a pena consultar seu ginecologista / obstetra antes de receber um tratamento de moxabustão por motivos de fertilidade, principalmente se houver alguma chance de você estar grávida.

O que esperar de um tratamento de moxabustão

Em primeiro lugar, não se preocupe com a possibilidade de queimar sua pele com o fumo da moxa. Embora existam métodos tradicionais de moxabustão direta que envolvem a queima da artemísia realmente tocando a pele, as práticas mais comuns de moxabustão feitas hoje são as indiretas, que começaram a se desenvolver na China já no século X. Essas práticas indiretas envolvem simplesmente um tampão de algum tipo entre a pele e a erva ardente e podem assumir uma variedade de formas diferentes.

Normalmente, o médico embrulha a erva-de-artéria seca em um pãozinho que se parece muito com um charuto, acende-o e segura-o logo acima de um determinado ponto de acupuntura, diz o Dr. James. “Alternativamente, a moxa também pode ser enrolada em formatos do tamanho de arroz ou ligeiramente maiores do tamanho de uma bola de algodão e colocada em cima das agulhas de acupuntura depois de inseridas”, diz o Dr. James. “As agulhas são então aquecidas, permitindo que a moxa queime e penetre no canal.”

Outra abordagem? Comece com acupuntura e depois com moxa. Depois de agulhar um paciente, o Dr. Wasfie costuma aplicar pequenos pedaços de moxa sobre a geléia anti-queimadura (para proteção extra). Para cobrir áreas maiores, ela usará uma caixa de moxa, que consiste em aquecer a moxa solta dentro de uma caixinha colocada sobre a pele para que o calor seja sentido, mas ainda indireto, para evitar queimaduras.

Quanto a onde exatamente a moxa é aplicada no corpo, isso é determinado por uma discussão abrangente sobre ingestão com seu médico TCM, semelhante à conversa que você teria antes de um tratamento de acupuntura. Eles vão obter informações sobre seus sintomas, avaliar quais pontos meridianos podem ser mais eficazes para atingir e garantir que você não tenha quaisquer doenças preexistentes para as quais a moxabustão possa ser contra-indicada, como, por exemplo, uma condição respiratória que poderia ser agravado pela fumaça ou uma ferida aberta que não deve ser exposta à moxa em chamas, diz o Dr. James. (Nesta fase, é uma ideia inteligente divulgar quaisquer condições médicas e medicamentos que toma para garantir um tratamento totalmente seguro.)

Como encontrar um médico em quem você pode confiar para moxabustão

Como é o caso de patrulhar qualquer profissional de saúde, encontrar um médico TCM que seja licenciado, experiente e pratique todas as medidas de higiene regulares (como esterilizar agulhas e lavar as mãos entre os pacientes) é essencial para receber um tratamento de moxabustão útil e seguro.

Procure as credenciais “LAc” atrás do nome do seu médico para garantir que ele seja realmente licenciado para fazer acupuntura e, portanto, tenha pelo menos três anos de treinamento em pós-graduação. Também é aconselhável percorrer o site e verificar se eles são certificados pela Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental. Depois de encontrar um médico que esteja interessado em ver, agende uma consulta com ele antes de marcar uma consulta de tratamento para ter certeza de que ele está confortável com a moxa e familiarizado com a prática de moxabustão para qualquer dor, rigidez ou dor que você possa sentir.

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