Asma sazonal: causas, sintomas e tratamentos

Diferentes tipos de alérgenos aparecem em determinadas épocas do ano. A asma sazonal é um sintoma infeliz da tentativa heróica do seu corpo de combater esses alérgenos.

Além disso, o clima e outros fatores climáticos podem desempenhar um papel importante na gravidade dos sintomas da asma e na frequência de surtos.

Aqui estão os detalhes.

Pólen

O pólen é uma das causas mais comuns de alergias sazonais, de acordo com o Fundação de Asma e Alergia da América (AAFA). Essas minúsculas partículas de plantas também podem desencadear asma. Basta ter em mente que nem todo pólen é o mesmo. Existem diferentes tipos de pólen que aumentam em diferentes épocas do ano.

Isso inclui:

• Pólen de árvore. Nos Estados Unidos, o pólen das árvores tende a ser o primeiro tipo de pólen a aparecer a cada ano. A maioria das árvores dos Estados Unidos produz pólen de março a maio. Mas em climas mais quentes, pode começar mais cedo e atingir o pico ao longo do ano.
• Pólen de grama. O pólen de grama geralmente aparece no final da primavera ou início do verão. Mas, como o pólen das árvores, o pólen da grama pode começar mais cedo se você mora em uma área mais quente como o sul.
• Pólen de ervas daninhas. Sobre 15 por cento dos peeps são alérgicos ao pólen de ambrósia. O pólen das ervas daninhas geralmente faz sua grande estreia no final do verão e diminui no meio do outono. *funga*

Ar frio e seco

O ar frio e seco pode causar broncoconstrição. Essa é uma maneira elegante de dizer que o ar frio torna suas vias aéreas estreitas. Isso pode desencadear sintomas de asma se você gosta de relaxar no clima frio. Mas seus sintomas podem ser ainda piores se você se exercitar em clima frio.

Seu corpo usa mais oxigênio quando você se exercita. Para ser específico, pesquisar mostra que você respira cerca de 15 vezes por minuto (12 litros de ar) quando está descansando e 40 a 60 vezes por minuto (100 litros de ar) quando está se exercitando. Toda essa respiração extra pode ser difícil o suficiente se você tiver asma, mas estreitar as vias aéreas definitivamente não ajuda.

Calor e umidade

A asma estreita as vias aéreas. Isso pode dificultar ainda mais a respiração do ar úmido. De acordo com um estudo de 2018os efeitos podem ser piores quando você está se exercitando.

Mas espere, tem mais! A umidade também pode tornar o ar estagnado, que retém alérgenos como ácaros, fumaça e pólen. Eca.

Mofo e bolor

O mofo adora lugares úmidos, como canos e vedações de janelas. Respirar esses esporos mofados é comum gatilho de asma. Se você mora em um lugar que passa por meses quentes e frios, provavelmente notará mais mofo no inverno. Mas se você mora em uma área quente a maior parte do ano, o mofo pode piorar durante os meses úmidos.

Tempestades

Venha conosco nessa. Os grãos de pólen podem absorver a umidade. Quando eles absorvem muita umidade, eles se abrem e são liberados no ar. Tempestades durante os meses de pico de pólen fornecem a umidade e ventos fortes para criar uma tempestade perfeita de sintomas para espreitadelas de asma sazonal.

Até 50 por cento da asma adulta e 80 por cento da asma infantil é exacerbada por alergias, de acordo com um estudo estudo de 2020. Isso pode levar a sintomas irritantes de FA, como:

• espirrando
• uma garganta seca e com coceira
• olhos doloridos, lacrimejantes ou com coceira
• congestionamento ou nariz escorrendo

Os sintomas da asma tendem a afetar muito mais o sistema respiratório do que as alergias nasais. Sintomas comuns incluir:

• chiado
• aperto no peito
• dificuldade ao respirar
• falta de ar
• tossir quando você dorme, se exercita ou ri

PSA: Os ataques de asma podem ser uma situação assustadora. Um episódio grave de asma pode fazer parecer que um elefante está sentado em seu peito. Bem, talvez não um elefante. Mas pode tornar muito difícil respirar. Os ataques podem durar de alguns minutos a várias horas.

Os tratamentos para a asma dependem da gravidade dos seus sintomas. Sintomas leves podem precisar de um pouco de TLC, enquanto sintomas graves podem exigir atenção médica imediata. Aqui está o 411.

• Inaladores combinados. Os inaladores combinados podem conter uma combinação de um corticosteróide anti-inflamatório e um beta-agonista. Este soco duplo pode ajudar a abrir suas vias aéreas. Os inaladores também são ótimos porque são compactos e fáceis de transportar.
• Inaladores de resgate. Estes são aqueles pequenos inaladores de plástico que as espreitadelas mantêm com eles caso os sintomas piorem. Eles funcionam alargando as vias aéreas quando você está tendo um ataque de asma. Eles geralmente aliviam os sintomas por até algumas horas.
• Corticosteróides inalados. Os corticosteróides diminuem a quantidade de muco nas vias aéreas e reduzem a inflamação. Eles podem ser tomados através de um nebulizador, inalador dosimetrado ou inalador de pó seco. Algumas pessoas precisam usá-los diariamente, enquanto outros só precisam deles quando os sintomas aparecem.
• Imunoterapia. Também chamado tiros de alergia, a imunoterapia é um tratamento de longo prazo que o expõe lentamente a um alérgeno. A ideia é que seu corpo produza anticorpos tornando você mais tolerante ao alérgeno, então você será menos alérgico a ele ao longo do tempo.
• Modificadores de leucotrienos. Leucotrienos são produtos químicos inflamatórios que seu corpo produz após entrar em contato com um alérgeno. Eles servem para regular as respostas imunológicas, mas também são responsáveis ​​por restringir suas vias aéreas e produzir muco. Dependendo da gravidade da sua asma, você pode receber comprimidos para regular a maneira como seu corpo responde aos leucotrienos.
• Estabilizadores de mastócitos. Você tem mastócitos por todo o corpo. Os que estão em seus pulmões podem liberar histamina e leucotrienos irritantes quando encontram um alérgeno. Isso leva a sintomas de asma, que pioram quando mais alérgenos estão por perto. Os estabilizadores de mastócitos (surpresa!) estabilizarão seus mastócitos para que eles não liberem tantos inflamatórios.

Você pode aliviar seus sintomas de asma durante todo o ano, fazendo alguns pequenos ajustes em sua rotina.

• Fique dentro de casa quando a contagem de pólen estiver alta. Isso geralmente é em torno do amanhecer e início da manhã. Se você gosta de malhar cedo, considere mudar para as noites durante a estação do pólen.
• Obtenha-se verificado para alergias a animais de estimação. Mesmo uma alergia leve pode piorar os sintomas da asma em certas épocas do ano. Mantenha os amigos peludos fora do quarto e da sala de estar para ter uma zona de baixa alergia.
• Sua cama à prova de alergias. Use capas hipoalergênicas em travesseiros, edredons e colchões. Lave os lençóis semanalmente e troque as fronhas com frequência.
• Examine sua casa para vazamentos. Rachaduras em tubulações, janelas e dutos de ar podem permitir a entrada de alérgenos em sua casa. Um pouco de bricolage pode potencialmente evitar problemas durante a temporada de alérgenos.
• Mantém isso limpo. Intensifique seu jogo de limpeza durante os meses em que suas alergias aumentam. Limpe os tapetes com vapor e abra o purificador de ar.
• Observe a umidade. o Agência de Proteção Ambiental sugere que você mantenha o nível de umidade da sua casa entre 30% e 50% para desencorajar os ácaros de se instalarem. Níveis mais baixos de umidade também podem facilitar a respiração em geral.

Se você é um profissional experiente em asma sazonal – e se seus sintomas são leves – talvez não seja necessário consultar um médico regularmente. Mas você deve conversar com um profissional de saúde se estiver lidando com asma pela primeira vez. Você também deve consultar um documento se:

• tem uma tosse crônica
• sentir-se tonto ou tonto
• chiado quando você dorme, ri ou se exercita
• precisa usar um inalador de resgate várias vezes por semana
• observe que sua medicação regular para asma se torna menos eficaz ao longo do tempo

Quando procurar atendimento médico o mais rápido possível

Os ataques de asma são muito sério e pode exigir atenção médica imediata. Obtenha ajuda o mais rápido possível se você:

• sinto que você não pode respirar
• lábios ou unhas assumem uma tonalidade azul
• as narinas se dilatam sempre que você inspira
• a respiração torna-se rápida ou difícil de controlar
• sentir que você tem um peso pesado em seu peito

A asma sazonal pode ocorrer durante todo o ano e existem muitos fatores diferentes que podem desencadear os sintomas. Isso inclui climas quentes e úmidos, clima frio e seco e alérgenos como ácaros, mofo e pólen.

Os tratamentos para a asma dependem da gravidade dos seus sintomas. As opções comuns incluem inaladores, imunoterapia, estabilizadores de mastócitos, corticosteroides inalatórios ou modificadores de leucotrienos. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir qual combinação de medicamentos funcionará melhor para suas necessidades específicas.

Você também pode tentar evitar um surto de asma fazendo algumas pequenas alterações em sua rotina diária. Tente não se exercitar em climas frios ou úmidos, pois esses climas podem dificultar a respiração. Você também deve manter sua casa o mais limpa possível para remover o maior número possível de alérgenos.