Benefícios e como fazer isso

A água de arroz é a última tendência de beleza que está tomando conta da Internet agora – mas o que é realmente?

Resumindo, é a água turva e de aparência leitosa que você obtém depois de deixar o arroz de molho por algumas horas (embora devamos observar que a maioria dos tratamentos de beleza usa água de arroz fermentada, que teve a chance de ficar parada por um tempo).

Porque o arroz tem muito vitaminas e minerais, incluindo vitamina B6 e aminoácidos, muitas culturas acreditam que pode ser benéfico para sua pele e cabelo. Mas o que diz a pesquisa? Isso realmente funciona?

A água de arroz tem uma longa e histórica história em práticas de beleza em todo o mundo. Também chamado kanji, a água do arroz tem sido usada na Índia como uma parte tradicional da medicina ayurvédica, muitas vezes para ajudar lutar contra o eczema, como um gentil sabonete líquido para aqueles com pele sensível, e para amaciar a pele.

Também foi usado por senhoras da corte no período Heian, no Japão, por seus cabelos longos, possivelmente para torná-los mais elástico. A água de arroz também aparece em guias de beleza da Inglaterra vitoriana, onde foi utilizada para eczema calmante e como parte de uma rotina maior para melhorar a tez.

Como parte da rotina coreana de cuidados com a pele, a água de arroz tem sido usada para manter a juventude e fazer o cabelo parecer mais brilhante.

Como um ingrediente de beleza limpa, a água de arroz agora é usada globalmente para iluminar pele sensível e, como enxágue de cabelo, tem sido elogiada por sua capacidade de fortalecer e enriquecer cabelo com vitaminas e carboidratos.

Embora seja verdade que muitas culturas têm utilizado historicamente a água do arroz para o crescimento do cabelo, o júri científico ainda está em grande parte para decidir o quão eficaz a água do arroz pode ser.

Isso não quer dizer que esse ingrediente tradicional não seja ótimo – pode ser ótimo para o seu cabelo, e provavelmente há um motivo pelo qual muitas culturas diferentes usaram esse produto! – mas adoraríamos ver alguns estudos duplo-cegos antes de fazer essa afirmação.

O lado positivo é que alguns estudos iniciais nos dão esperança – digamos apenas que estamos prontos para estocar nossos próprios armários de banheiro com produtos à base de água de arroz.

Estamos especialmente intrigados com os efeitos de inositol, um componente da água do arroz que resulta de sua fermentação, e foi mostrado para proteger o cabelo contra danos.

Houve também um estudo de um xampu natural de ervas feito no nordeste da Índia que usa água de arroz como ingrediente principal. Os efeitos auto-relatados deste shampoo foram anti-envelhecimento, bem como maior brilho e suavidade. O farelo de arroz também demonstrou ajudar a estimular Crescimento capilar, também.

Mas a verdade é que o cabelo de cada pessoa é diferente e responde aos ingredientes de sua própria maneira. Se você está curioso sobre como usar água de arroz para o cabelo, é definitivamente um ingrediente limpo, não tóxico e barato para experimentar.

Adoraríamos ver mais estudos controlados sobre os benefícios da água de arroz para a pele, mas houve alguns estudos iniciais promissores sobre como esse ingrediente consagrado pelo tempo pode ser benéfico em uma rotina de beleza limpa.

É demonstrado em ensaios clínicos ser não irritante e é improvável que cause reações alérgicas – no entanto, se você sabe que tem alergia a arroz, é claro, fique longe. Também foi demonstrado que é hidratante e tem alguns anti-envelhecimento e propriedades antiinflamatórias, também.

Água de arroz é tão fácil de preparar quanto parece – leva apenas dois ingredientes! Veja como fazer água de arroz:

Ingredientes

• 1 xícara de arroz
• 1 xícara de água filtrada

instruções

Enxágue e coe o arroz para remover todas as impurezas. Se estiver usando arroz não orgânico, você pode enxaguar mais 2 a 3 vezes para remover os pesticidas.

Misture o arroz coado em uma tigela com a água até que fique turva. Coe o arroz, reserve a água na tigela e tampe. Deixe a água descansar em temperatura ambiente por 12 horas para fermentar e, em seguida, leve à geladeira.

Na dúvida, compre

Se um projeto de água de arroz DIY soa mais trabalhoso do que como um projeto divertido, também há muitos produtos excelentes no mercado que incorporam água de arroz como ingrediente.

É o ingrediente principal de alguns produtos coreanos de cuidados com a pele adorados, incluindo este excelente e econômico Face Shop dupla de limpeza dupla. Ou se você quiser aprender como fazer água de arroz de uma forma um pouco menos confusa do que o método descrito acima, tente este kit DIY.

A água de arroz também pode ser usada sozinha como enxágue para o cabelo e pode ser usada tanto uma etapa antes da lavagem, entre a lavagem e o condicionamento, ou como um tratamento após o condicionador – apenas despeje em uma garrafa de aperto e despeje tudo sobre seu cabelo e couro cabeludo.

Se você espera melhorar o crescimento do cabelo, concentre-se em massagear o couro cabeludo, pois a estimulação também pode ser benéfica.

Como um tratamento facial, a água de arroz pode ser incorporada a uma rotina de limpeza, mas é mais frequentemente usada para hidratar depois. Basta lavar o rosto com seu limpador suave sem sabão favorito e, em seguida, aplicar uma quantidade generosa de água de arroz com um algodão redondo.