Se você segue influenciadores de beleza, como Kasey Boone, no Instagram, você provavelmente já ouviu falar sobre cobertura facial. É um processo rápido que você pode fazer DIY e envolve colocar gelo no rosto com a mão ou com uma ferramenta.
Os proponentes juram por ele por benefícios como redução da inflamação.
Claro, colocar gelo no rosto não é exatamente novo. Esteticista médica famosa de Los Angeles Candace Marino há anos recomenda a incorporação de gelo nas rotinas de cuidados com a pele.
“É um truque antigo de cuidados com a pele”, diz Marino. “Há anos os esteticistas dizem às pessoas: ‘Se você tem uma espinha, não a escolha. Gelo. ‘”
Não há evidências de que o glacê facial esteja ganhando popularidade, mas, curiosamente, Marino acha que está. Ela atribui o aumento de perguntas que tem recebido sobre a tendência às mídias sociais, que têm dado às pessoas acesso a dicas e truques de cuidados com a pele.
“Muitos profissionais estão falando sobre isso e muitos influenciadores de cuidados com a pele estão falando sobre isso”, diz Marino. “As pessoas querem saber o que isso pode fazer. As pessoas estão fazendo isso nas redes sociais. Parece divertido e relaxante. ”
Mas o glacê facial não é exatamente a mesma coisa que enfiar o rosto em uma tigela de gelo, embora não seja muito mais complicado do que isso.
Nicole Caroline, um esteticista mestre em Greenwich, CT, recomenda a aplicação de gelo diretamente com a mão.
Você realmente só precisa de uma ferramenta para este complemento de rotina de cuidados com a pele.
“Geralmente, você só precisa de gelo”, diz Caroline. “Você [also] preciso de uma máquina de fazer gelo ou bandeja de cubos de gelo. ”
Se você não deseja aplicar gelo diretamente à mão, existem algumas outras ferramentas no mercado que você pode experimentar. Marino sugere o Glow Skincare Cold Roller, que você usa depois de estar na geladeira ou no freezer por 20 minutos.
“Com gelo de verdade, você vai ter que pingar e derreter. Com os rolos, você não precisa se preocupar com a água [melting in your hand]”, Diz Marino, acrescentando:“[The Glow Skincare Cold Roller] segura o frio muito bem. ”
Marino também recomenda Esferas de caroline para sua conveniência. O Luxury Ice Facial Set vem com fórmulas para misturar com o objetivo de aumentar a hidratação.
Caroline pensa no glacê facial como uma versão mais rápida e conveniente de uma crioterapia facial, um tratamento que geralmente dura cerca de 15 a 30 minutos e pode custar mais de US $ 100. Ao contrário de um tratamento no spa, um tratamento facial com gelo adicionará apenas um minuto (ou menos) à sua rotina de cuidados com a pele.
De acordo com Marino, você deve “manter o gelo em movimento por 30 segundos a um minuto”.
Caroline sugere fazer isso uma ou duas vezes por dia, todos os dias, para colher benefícios de longo prazo sem exagerar.
“Você não quer superestimular a pele ou causar qualquer irritação”, diz ela.
Marino diz que você pode fazer quando quiser, mas muitas pessoas fazem de manhã ou antes de dormir.
Não existem muitos estudos revisados por pares para apoiar os supostos benefícios dos tratamentos faciais com gelo, mas aqui está o que muitas pessoas acreditam ser os benefícios.
Tratamentos faciais com gelo podem ajudar com acne cística e outros problemas crônicos de pele
A inflamação está envolvida em várias condições crônicas de cuidado da pele, incluindo eczema, acne e psoríase. A inflamação também está associada ao envelhecimento prematuro. Os defensores dos tratamentos faciais com gelo dizem que podem ajudar a acalmar a inflamação.
“O frio é como reduzimos a inflamação”, diz Marino.
UMA Estudo de 2018 indicaram que os tratamentos de crioterapia intermitentes reduziram as lesões causadas pela acne inflamatória.
Tratamento facial com gelo pode reduzir o inchaço nos olhos
Nem todas as condições de cuidado da pele são crônicas. Alguns, como olhos inchados, acontecem sazonalmente devido a alergias ou à falta de sono.
The Allergy and Asthma Network sugere colocar uma toalha úmida no congelador momentaneamente e aplicá-la nos olhos se você estiver sofrendo de alergia.
Mas os defensores dos tratamentos faciais com gelo, incluindo Marino, dizem que o complemento de rotina de cuidados com a pele oferece outra alternativa, pois também tem benefícios antiinflamatórios.
A Allergy and Asthma Network sugere que você não toque diretamente no rosto. Se você acha que seus olhos inchados são um produto de alergias, você pode optar por um rolo ou esfera. Apenas certifique-se de manter o dispositivo limpo.
Os tratamentos faciais com gelo podem ajudar a dar à sua pele um brilho natural
Muito calor (por exposição ao sol) pode causar bronzeamento ou queimaduras. Mas The Skin Cancer Foundation desaconselha o bronzeamento artificial para obter brilho, pois ainda assim é os danos do sol que aumentam o risco de câncer de pele.
Caroline diz que você pode obter um brilho natural aplicando gelo no rosto.
Bônus: isso o manterá fresco.
Tratamento facial com gelo pode ajudar na drenagem linfática
Os defensores dos tratamentos faciais com gelo dizem que eles não apenas reduzem a aparência de olhos inchados, mas também podem reduzir qualquer inchaço do rosto.
De acordo com Marino, um grande motivo para essa vantagem é que mover o gelo ajuda a drenar o excesso de fluidos do sistema linfático que contribuem para enfrentar o inchaço.
Caroline e Marino dizem que qualquer pessoa pode geralmente fazer um tratamento facial com gelo, mas há algumas coisas que você deve saber antes de começar.
Mantenha o gelo em movimento
Pense nisso: se você ficar exposto ao frio por muito tempo sem luvas, corre o risco de congelar as mãos ou queimar gelo.
O mesmo se aplica à cobertura facial. É por isso que Caroline e Marino dizem que é importante mover o gelo e continuar o processo por até 1 minuto.
Espere um pouco de vermelhidão
Vermelhidão é normal, mas pessoas com pele ou doenças sensíveis, como rosácea, podem ter mais do que outras.
“O gelo pode agravar [your skin]”, Diz Caroline. “Você quer ter certeza de ter uma barreira entre a pele e o gelo.”
Ela recomenda o uso de uma máscara de folha com revestimento de biocelulose como barreira para peles sensíveis.
Não jogue fora seu hidratante
Embora a água possa umedecer a pele, muita água pode ressecá-la.
“Se estamos deixando a água evaporar da pele, leva um pouco de umidade com ela”, diz Marino.
Ela sugere hidratar a pele após a aplicação do glacê para evitar ressecamento e descamação.
Não faça isso após certos procedimentos
Caroline sugere consultar um esteticista ou médico antes de fazer um tratamento facial com gelo, se você teve recentemente:
- procedimento a laser
- peeling químico
- cirurgia plástica
“Você quer que a pele cure por si mesma”, diz Caroline.
O glacê facial não é uma panaceia para tudo
Você vai querer gerenciar suas expectativas. Por exemplo, você pode ver uma redução nas espinhas, mas talvez não.
Não há nenhuma evidência clínica real para apoiar os benefícios da cobertura facial. Sem evidências clínicas, é difícil dar um prazo para quando as erupções e outras doenças da pele irão melhorar – ou se irão melhorar.
Além do mais, tanto Caroline quanto Marino dizem que os tratamentos faciais com gelo não curam tudo. Eles sugerem manter sua rotina habitual de cuidados com a pele, incluindo o uso de um limpador e hidratante. Fatores de estilo de vida, como proteção solar e dieta, também desempenham um papel na saúde da pele.
A evidência para apoiar os benefícios do glacê facial é apenas anedótica até agora, mas alguns especialistas dizem que ela pode reduzir a inflamação e o inchaço. Também é um processo rápido e acessível.
Na maior parte do tempo, tudo que você precisa é gelo. Você também pode comprar ferramentas, como rolos, para ajudar na aplicação.
Você moverá o gelo pelo rosto por um minuto ou menos e, em seguida, concluirá sua rotina usual de cuidados com a pele. É importante continuar movendo o gelo, pois deixá-lo no mesmo lugar por muito tempo pode causar queimaduras de gelo.
Fale com seu médico ou cirurgião antes de fazer um tratamento facial com gelo se você fez recentemente um procedimento a laser ou outra cirurgia estética.
Beth Ann Mayer é uma escritora que mora em Nova York. Em seu tempo livre, você pode encontrá-la treinando para maratonas e lutando com seu filho, Peter, e três furbabies.
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