Com que frequência o cabelo ralo deve ser lavado?

“Seu cabelo está definido para o dia que vai cair. Se você não lavar, vai cair no prendedor do rabo de cavalo, no chão, no casaco ou no trabalho. shampoo”, diz o Dr. Farah. “Você precisa do xampu para manter seu cabelo e couro cabeludo limpos. Se você usar menos xampu, isso ajudará a parar uma doença de queda de cabelo? Não. E eu realmente estou preocupado que você possa piorar.”

Ela explica que limitar a lavagem com xampu pode aumentar a vermelhidão, a inflamação e a descamação e tornar o couro cabeludo menos saudável em geral. “Então você não apenas terá sua doença de perda de cabelo, mas também poderá ter dermatite e inflamação e bactérias e suor e óleo no couro cabeludo, levando as coisas ainda mais”, acrescenta ela.

Dr. Farah diz que mais de 50 por cento dos americanos estão experimentando queda de cabelo a qualquer momento. A maioria dessas pessoas lida com alopecia androgenética, uma forma gradual de perda de cabelo que ocorre ao longo dos anos à medida que você envelhece. Mas também existem outras razões para a perda de cabelo, como queda induzida pelo estresse e doenças autoimunes do cabelo. Na maioria desses casos, uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu cabelo (além de falar com seu dermatologista) é lavá-lo com frequência suficiente para manter seu couro cabeludo feliz e saudável.

“Se você tem vermelhidão, descamação e coceira, às vezes isso é um sinal de que você precisa lavar o cabelo com mais frequência”, diz o Dr. Farah, acrescentando que a frequência exata geralmente depende das necessidades de cabelo de um indivíduo. “Talvez para algumas pessoas seja ‘se eu fizer isso três vezes por semana, não tenho coceira, vermelhidão, descamação ou escamas. E meu cabelo não está quebrando. Isso é perfeito.” Ela observa que é um equilíbrio. Algumas pessoas podem precisar lavar o cabelo diariamente para manter o couro cabeludo saudável. No entanto, aqueles com cabelos super grossos podem não conseguir lavar o cabelo mais de uma vez a cada 10 dias. Você tem que ouvir o seu couro cabeludo.

Quando seu cabelo está ralo, o Dr. Farah diz que você só quer usar xampu no couro cabeludo.

“Normalmente, gostaríamos que o paciente concentrasse o xampu no couro cabeludo, massageasse o couro cabeludo e o evitasse no folículo piloso. [or strand]”, diz ela. “Você não quer entrar muito no folículo piloso porque pode causar quebra e ressecamento.” No entanto, quando chega a hora de condicionar, o oposto é verdadeiro. “Você quer que o condicionador re- nutrir, reparar e selar esse folículo capilar para evitar o afinamento”, diz ela, o que significa que você deve concentrar sua aplicação de condicionador em seus comprimentos em vez de suas raízes.

“Se a queda de cabelo não está se recuperando por si só, então procurar o atendimento de um médico de cuidados primários ou dermatologista certificado pelo conselho é muito importante”, diz o Dr. Farah. “Se você não está obtendo as respostas que deseja, procure uma segunda opinião. Há coisas para testar o cabelo. Testamos nossa tireóide, nossos níveis de vitaminas. Examinamos a lista de medicamentos do paciente, suas cirurgias, se eles teve COVID-19 – todas essas coisas podem realmente contribuir para isso.”

O melhor produto que você pode usar para controlar a perda de cabelo da alopecia androgenética é usar um produto com minoxidil (US$ 20 a US$ 30), como Rogaine. Dr. Farah diz para não se preocupar muito com xampus especiais.

“Os xampus normalmente não fazem um bom trabalho no crescimento do cabelo… Os xampus são detergentes, [which means] eles são produtos de limpeza para limpar o cabelo e a sujeira”, diz o Dr. Farah, “Por causa disso, normalmente faço com que as pessoas escolham um produto rotulado para seu tipo de cabelo. Por exemplo, eu tenho cabelos crespos e cacheados, então vou escolher um produto para esse tipo de cabelo.”

Então, enquanto você navega em sua jornada de queda de cabelo, certifique-se de manter seu couro cabeludo limpo. E se as coisas estiverem fora do seu controle, não hesite em procurar um médico.

Um dermatologista compartilha mais dicas sobre como controlar a perda de cabelo:

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