Como aumentar as chances de engravidar: o que tentar

A melhor maneira de aumentar suas chances de engravidar rapidamente é ter certeza de que você está fazendo sexo no momento certo do seu ciclo.

Se tiver ciclos regulares, você ovulará cerca de duas semanas antes do período. Isso significa que sua janela fértil ocorrerá sete dias antes da ovulação esperada.

Se você tem ciclos irregulares, pode ser um pouco mais difícil prever quando você ovulará e quando será sua janela fértil.

Existem várias técnicas que você pode usar para localizar com mais precisão sua ovulação e janela fértil.

Kit preditor de ovulação

Esses kits são semelhantes a um teste de gravidez de urina. Você vai urinar nas tiras de teste todas as manhãs, começando alguns dias antes de pensar que vai ovular.

As tiras de teste detectam o hormônio luteinizante (LH). Ele surge logo antes da ovulação.

Assim que obtiver um resultado positivo (verifique as instruções do teste para obter detalhes), você deve fazer sexo naquele dia e nos próximos dias. Esses kits de teste estão disponíveis no balcão de sua farmácia. Compre kits de previsão de ovulação.

Temperatura corporal basal

Ao medir a temperatura basal do corpo todas as manhãs antes de sair da cama, você pode detectar, primeiro, uma ligeira diminuição e, em seguida, um ligeiro aumento da temperatura por três manhãs consecutivas.

O aumento da temperatura pode ser de apenas meio grau. Isso pode ser um sinal de que você ovulou. Lembre-se de que um óvulo só sobrevive cerca de 24 horas após a ovulação, então essa chamada janela fértil pode não ser um bom indicador de quando você deve fazer sexo.

Outras preocupações de que esse método nem sempre é confiável incluem diferentes fatores – como infecção – que podem causar um aumento na temperatura. Algumas mulheres também têm dificuldade em detectar esse aumento de temperatura.

Alterações do muco cervical

À medida que o folículo ovariano – um pequeno saco no ovário que contém o óvulo em maturação – se desenvolve, o nível de estrogênio aumenta. Esse aumento de estrogênio faz com que o muco cervical fique fino e escorregadio. Você também pode notar um aumento no muco cervical.

À medida que você começa a ver essas mudanças, você deve começar a fazer sexo todos os dias ou em dias alternados até a ovulação. Assim que ocorrer a ovulação, o muco cervical ficará espesso e pegajoso. Também pode parecer turvo.

Monitoramento folicular

Se você está tendo dificuldade para rastrear sua ovulação usando os métodos acima, converse com seu médico sobre suas opções. Alguns médicos irão monitorá-la com testes regulares de hormônios no sangue e ultrassonografia de seus ovários. Isso ajudará você a saber exatamente quando ocorrerá a ovulação.