“O ambiente tem um enorme impacto na pele”, diz Rebecca Marcus, MD, dermatologista certificada em Dallas. Considerando que sua pele é sua primeira linha de defesa contra os elementos, isso faz sentido. Sua pele está constantemente absorvendo e reagindo ao que está acontecendo ao seu redor – o que significa que as pessoas que vivem em regiões secas e montanhosas provavelmente terão problemas de pele diferentes de alguém em uma cidade cheia de poluição. E entender a ligação entre os cuidados com a pele e o clima pode ajudá-lo a criar uma rotina sólida que dará à sua pele exatamente o que ela precisa.
Embora existam algumas noções básicas de cuidados com a pele que todos devem seguir (como lavar o rosto, hidratar adequadamente a pele e usar FPS e antioxidantes todos os dias), você também quer ter certeza de que está adaptando sua rotina para se adequar ao local onde mora. . Por exemplo, se você vive em um clima úmido, pode lidar com pele oleosa e acne com mais frequência do que alguém que vive em um clima seco. Se você mora em uma altitude elevada, está mais perto do sol e, portanto, fica mais exposto aos raios UV. E se você mora em algum lugar com muita poluição, é mais provável que sofra danos causados pelos radicais livres causados pela sujeira e detritos que entram em sua pele.
Tenha em mente que esta não é uma fórmula perfeita – dependendo de onde você mora, algumas dessas preocupações podem se sobrepor. Abaixo, o Dr. Marcus compartilha coisas que você pode fazer para cuidar melhor da sua pele em cada ambiente.
Como cuidar da pele em um ambiente seco
Simplificando, o ar seco resseca a pele, mas o impacto vai além da secura e da descamação. Quando sua pele está com pouca umidade, ela enfraquece a barreira da pele, o que pode causar irritação e dificultar a retenção da umidade. Além disso, pode fazer com que sua pele fique áspera e com coceira, além de exagerar a aparência de linhas e rugas. “Se a secura é um problema, então a hidratação dupla é uma boa ideia”, diz o Dr. Marcus. “Então aplique algo como um umectante de ácido hialurônico com um emoliente rico e espesso no topo para selar a umidade”.
Sweet Chef Aipo + Soro de Ácido Hialurônico – $ 20,00
A umidade é fundamental quando você vive em um clima seco. Este soro da Sweet Chef está cheio de ingredientes hidratantes e hidratantes, como aipo prensado a frio, ácidos hialurônicos e gliceril glicosídeo. Também fornece proteção antioxidante com niacinamida e uma mistura de brotos verdes ricos em vitaminas A, C, E, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e clorofila.
Hidratante Facial La Roche-Posay Toleriane Double Repair — $ 20,00
Este hidratante é o preferido do Dr. Marcus. “Eu não acho que hidratantes necessariamente precisam ser caros ou sofisticados, mas eles precisam realmente funcionar”, diz ela. Este hidratante contém ceramidas, que trabalham para reforçar a barreira da pele, algo necessário quando o ar seco está constantemente enfraquecendo a barreira da pele.
Como cuidar da pele em áreas de alta altitude
“Se você vive em altitude, não é apenas a secura, mas também a radiação que vem de estar fisicamente mais perto da atmosfera e do sol”, diz o Dr. Marcus. “As pessoas que estão nas montanhas recebem muito mais radiação UV.” Este também é o caso se você mora perto do equador, pois em ambos os casos você está recebendo raios solares mais diretos.
Maie MD Soro 6 – $ 140,00
Como estar em uma altitude elevada significa que você está longe de corpos d’água e mais perto do sol, você precisa de ingredientes hidratantes para manter a pele hidratada e antioxidantes para ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Este soro da linha do Dr. Marcus inclui ácido hialurônico hidratante e antioxidantes protetores. Ele também contém peptídeos restauradores, revitalizando as células da pele derivadas de plantas e equilibrando probióticos.
EltaMD UV Elements Tinted Broad Spectrum SPF 44 — $ 37,00
“Em termos de protetor solar, costumo preferir protetores solares minerais”, diz o Dr. Marcus. “Eu amo Elta MD, como praticamente todo dermatologista diz. Seus elementos UV são um protetor solar hidratante muito bom.” Oferece proteção FPS 44 com óxido de zinco transparente, além de ácido hialurônico.
Heliocare – $ 28,00
Heliocare é um suplemento oral que combina polypodium leucotomos (um extrato que vem de samambaias) e nicotinamida, que é semelhante à niacinamida, pois são ambas as formas de vitamina B3.
A nicotinamida “demonstrou em estudos clínicos que reduz a incidência de carcinoma basocelular”, diz o Dr. Marcus. “Polypodium leucotomos vem de uma samambaia na América do Sul, e isso foi demonstrado em estudos para aumentar as defesas naturais do sol aos raios UV. Portanto, não será um substituto para o protetor solar, mas é uma ótima camada de base. E acho que as pessoas nesses ambientes de alta radiação realmente precisam de uma abordagem em camadas.”
Como cuidar da pele em um ambiente úmido
A umidade é mais do que apenas desconfortável. Como sua pele é cercada por calor e umidade, seus poros se expandem e a produção de óleo aumenta, o que pode levar ao congestionamento e às erupções cutâneas. A chave é manter as coisas leves. “Se você vive em um ambiente muito úmido, às vezes você não vai precisar de tanta umidade para a pele”, diz o Dr. Marcus. “As pessoas no sul da Flórida, por exemplo, podem simplesmente usar apenas um soro de ácido hialurônico como seu único hidratante e, em seguida, protetor solar por cima.”
Intensificador de ácido hialurônico de Paula’s Choice – $ 39,00
Se estiver úmido o suficiente para que você possa fugir sem usar um hidratante à base de creme ou loção, este soro da Paula’s Choice é uma ótima alternativa. É feito com ácido hialurônico e hialuronato de sódio (o sal de sódio do HA para ajudar a pele a reter a hidratação; uma mistura de ceramida tripla para suavizar, fortalecer e firmar visivelmente a pele; e provitamina B5, que atrai a umidade para a pele.
Isdin Eryfotona Actinica — $60,00
Este protetor solar da Isdin é ótimo para quem vive em clima úmido porque seca sem deixar um tom gorduroso. Ele fornece proteção SPF 50 com óxido de zinco puro.
Como cuidar da pele em áreas poluídas
Sabemos que a poluição é ruim para nossos pulmões, mas também pode causar estragos em nossa pele. Quando sua pele é exposta a coisas como emissões de carros e fumaça de cigarro, seu corpo cria radicais livres, que são moléculas reativas e instáveis com elétrons desemparelhados. Os radicais livres podem afetar as células da pele, e os danos que causam podem resultar em sinais de envelhecimento, como rugas e manchas escuras. Para proteger sua pele da poluição, o Dr. Marcus diz que os antioxidantes são sua melhor defesa.
Platntkos Phyto Triple C Sérum – $ 65,00
Este soro leve é feito com uma mistura de potentes ervas ayurvédicas com ácido hialurônico e três formas de vitamina C (amla, ácido e-ascórbico e ascorbato de tetrahexildecil) para fornecer ampla proteção ambiental enquanto hidrata e ilumina a pele e aumenta a produção de colágeno.
SkinCeuticals CE Ferulic — $ 166,00
Este soro é um faborite de dermas em todos os lugares por causa de sua forte proteção antioxidante. É feito com 5% de vitamina C pura na forma de ácido L-ascórbico, juntamente com 1% de vitamina E e 0,5% de ácido ferúlico. Todos eles trabalham juntos para neutralizar os radicais livres, protegendo contra danos ambientais e ajudando a diminuir os sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas e hiperpigmentação.
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