Ervas para Cura Emocional: Confiança, Amor Próprio, Manifestação

A natureza é uma força de cura que detém o poder de nutrir nosso bem-estar psicológico e também alimentar nosso lado espiritual. Para esse fim, Ally Sands, uma mestre fitoterapeuta certificada e autoproclamada bruxa verde (uma bruxa que se concentra na Terra, flores, ervas e plantas), diz que várias ervas para cura emocional valem a pena cultivar e/ou comprar, e então incorporando em práticas místicas de autocuidado. E dado que os últimos anos foram muitovocê pode estar interessado em explorar quais ganhos naturais você pode obter dessas práticas conduzidas por ervas.

“Mesmo que você não tenha acesso a um grande espaço, pode cultivar facilmente algumas das ervas mais usadas no parapeito de uma janela, sacada, alpendre ou até mesmo na cozinha”, diz Sands, autor de Plant Magic for the Beginner Witch: A Herbalist Guide to Heal, Protect, and Manifest. “A melhor parte de usar ervas para fins mágicos é que muitas ervas se sobrepõem, então você pode usá-las em uma variedade de tipos diferentes de trabalho. A lavanda, por exemplo, pode funcionar para rituais de amor, cura, proteção e limpeza .”

Seja na forma seca ou fresca, abaixo, Sands e a curandeira holística Maura Farragher compartilham algumas ervas essenciais para a cura emocional, além de como usá-las em vários rituais calmantes. Se você deseja adotar uma abordagem de bricolage, abraçar as ervas em sua cozinha ou ir até a loja para comprar um produto de autocuidado com infusão de ervas, à frente, você encontrará muitas maneiras de fazer exatamente isso.

Quais são as melhores ervas para a cura emocional?

Se você sente que está em uma rotina emocional ou está passando por uma intensa dor de cabeça, saber quais ervas para melhorar o humor procurar pode ajudar.

Alecrim

O alecrim é uma erva excelente para todos os fins, e Sands recomenda que toda bruxa tenha em seu jardim. Embora o cheiro possa ser estimulante para a memória e para fazer focaccia realmente chefe, a erva oferece outras propriedades de cura emocional. “O alecrim é usado principalmente para proteção e limpeza, mas também para amor, cura e poder feminino”, diz Sands.

erva-cidreira

Semelhante à camomila, a erva-cidreira é outra erva reconfortante para a cura emocional.

Quais são as melhores ervas para estresse e fadiga?

Cansado de, Nós vamos, sentindo-se cansado e sobrecarregado? Alcançar as ervas certas pode ajudar a revigorar seu corpo e mente.

Camomila

Plantar camomila em seu jardim é quase como ter seu confidente mais solidário esperando em sua janela (ou, mais especificamente, em seu jardim). “A camomila é uma das melhores ervas para amizade, sorte, dinheiro e cura”, diz Sands. “Também é ótimo para relaxar e acalmar os nervos em frangalhos.”

Panax Ginseng

De acordo com Farragher, que é médium, terapeuta complementar transformacional e fundador da Enigma Healdoxxness Clinic, o panax ginseng ajuda a fortalecer a energia qi em todos os órgãos do corpo. “Também aquieta o Espírito, particularmente a alma etérea e corpórea, ajuda a parar as palpitações com ansiedade e, quando necessário, abre o coração e fortalece a resolução – por isso é um grande polivalente”, exclama ela.

• Como usá-lo: De um modo geral, o panax ginseng é consumido por via oral, seja em chá ou na forma sólida.
• Desejando um pouco de autocuidado com infusão de panax ginseng? Embora o panax ginseng não seja normalmente incorporado em receitas ou produtos para a pele, você pode comprar o Suplemento Ting Energy + Metabolism Non-Stim With Ginseng da Moon Juice, que é formulado com a erva e amado por mais de 2.000 compradores da Sephora.

PS Se você se sentir particularmente esgotado, Farragher diz que o Ginseng siberiano é outra variação que vale a pena ter em mente, pois ajuda a combater a exaustão.

Quais são as melhores ervas para a cura física?

Se seu corpo e sua mente se sentirem fisicamente desligados, uma erva reina suprema.

hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é aromática fresca e pode dar uma sacudida se suas vibrações parecerem extremamente estranhas. “A hortelã-pimenta é uma planta energética e edificante que estimula a cura física na magia”, diz Sands.

• Como usá-lo: “Você pode esfregá-lo fisicamente em seu corpo para descarregar energia negativa ou problemas de saúde; transformá-lo em um feixe de ervas; colocar alguns punhados em um banho de cura; ou secá-lo e adicioná-lo a velas, sachês e pós.”
• Gosta de cozinhar? Experimente esta receita de quebradiço de hortelã-pimenta.
• Desejando um pouco de autocuidado com infusão de hortelã-pimenta? Experimente a Loção Refrescante de Hortelã para os Pés da The Body Shop.

Que erva ajuda com trauma?

Ao lidar com o trauma, é vital dar ao corpo e à mente o impulso calmante e amoroso de que eles precisam. Uma erva é particularmente benéfica para fazer exatamente isso.

rosas

No herbalismo, diz Sands, acredita-se que as rosas ajudem a acalmar o sistema nervoso e a curar o centro do coração. “Você pode transformar rosas em uma tintura para curar qualquer trauma ou energia nervosa”, diz Sands.

• Como usá-lo: “Você pode usar pétalas frescas em um banho de amor, destilá-las em água de rosas, fazer um incenso para atrair o amor ou usá-las para autocompaixão e amor próprio.”
• Gosta de cozinhar? Experimente esta receita de geleia de rosas.
• Desejando um pouco de autocuidado com infusão de rosas? Experimente o Wild Rose Brightening Absolute Oil da Korres.

Quais ervas são usadas para limpeza?

Talvez seu cérebro se sinta atolado por pensamentos negativos ou talvez seu ambiente pareça confuso por más vibrações. Seja qual for o caso, as ervas de limpeza podem ajudar.

Sálvia de jardim

Talvez você esteja familiarizado com os benefícios da sálvia, tendo usado antes para limpar a energia negativa deixada por sofás repulsivos e ex-namorados ainda mais repulsivos. Isso é ótimo, mas também certifique-se de verificar os fatos Onde você obtém seu sábio e qual sábio você obtém.

“Ao usar sálvia em rituais, certifique-se de usar sálvia comum de jardim”, diz Sands. “Sálvia branca é uma planta em risco que está sendo colhida em excesso na natureza. Portanto, mesmo que você viva em uma área onde ela cresce, não sugiro que a forrageie, pois existem dezenas de variedades de sálvia que podem ser substituído. Substitua a sálvia culinária em qualquer trabalho de limpeza para o qual você normalmente usa sálvia branca.

Além disso, a sálvia branca é tradicionalmente usada para o ritual nativo americano de defumação, e aqueles que não são membros da comunidade nativa americana que cooptam o ritual usando a sálvia branca estão se apropriando culturalmente dele.

Lavanda

A lavanda tem muitos benefícios, incluindo desestressar e facilitar o sono fácil, e sua versatilidade se estende a feitiços místicos. Sands, por exemplo, usa lavanda para limpar a casa de energia negativa e como um farol de amor. “A lavanda pode ser usada em óleos de amor, pós e também em banhos rituais”, diz ela.

Algo para manter em mente

Embora cada uma dessas ervas tenha propriedades curativas, Farragher aponta que, na Medicina Tradicional Chinesa, uma única erva nunca resolve completamente. “A Fitoterapia Chinesa sempre se presta a uma receita ou grupo de ervas misturadas para reequilibrar, nutrir e eliminar o calor (inflamação)”, diz ela. Portanto, da próxima vez que você pensar em adicionar uma erva curativa à sua rotina diária, considere incorporar algumas para obter melhores resultados. E lembre-se: a maioria das ervas tem mais de um benefício, diz Farragher. Portanto, embora as ervas que você escolher possam ser particularmente benéficas para a cura emocional geral, você pode descobrir que elas ajudam a controlar o estresse, superar traumas e viver mais feliz.

Claro, se você deseja obter os melhores resultados possíveis, Farragher diz que você pode combinar a cura à base de ervas com a acupuntura. “A cura energética pode ter efeitos profundos e, com a fitoterapia tomada diariamente e com um cronograma realista, produz excelentes resultados”, diz ela.