No espírito de praticar o amor-próprio incondicional, recentemente encontramos um presente fofo e acessível para nos dar no Dia dos Namorados, que com certeza encherá nossos corações (e barrigas) de tanta alegria. Conheça a máquina de waffles em forma de coração de 10 dólares da DASH que está disponível na Amazon… e, família, ela faz os waffles mais pequenos e adoráveis que você já viu. Decidi tentar antes do grande dia (14 de fevereiro) para ver se realmente valia as 224.000 críticas quase cinco estrelas.
Spoiler: valeu cada centavo e foi um simples lembrete de como é bom fazer algo por si mesmo de vez em quando.
Eu me presenteei com uma pilha de mini waffles em forma de coração como um ato de amor próprio
Desde pequeno, gosto de tudo que é mini (mini slinkies, Mini Coopers, mini poodles, o que você quiser). Claramente nada mudou: no momento em que coloquei meus olhos na mini máquina de waffles DASH em forma de coração, foi como amor à primeira vista. O que há para não amar em um miniaparelho vermelho cereja brilhante que praticamente não ocupa espaço na minha cozinha e custa menos de dez dólares? Para adoçar o negócio, ele está disponível para entrega Amazon Prime no mesmo dia na minha área – tornando-o a desculpa perfeita para me presentear com uma pilha improvisada de mini waffles em forma de coração no meio da semana.
Como um empático (sim, sou um pisciano), ser altruísta e cuidar dos outros é simplesmente da minha natureza. O que significa que, apesar de ter um diploma de escola de culinária, quase nunca gasto mais do que alguns minutos fazendo uma refeição só para mim; o micro-ondas geralmente está envolvido. Mas quando se trata de cozinhar para os outros, dedico horas elaborando o cardápio perfeito e dando vida a ele, não importa quantos pratos sujos eu precise limpar a seguir.
Então, quando decidi preparar uma pilha de mini-waffles para uma festa de moio pensamento inicialmente me deixou perplexo. CSerá que eu gostaria de comer algo que me esforço um pouco mais para fazer se não tivesse com quem compartilhar? Culpado: No passado, me condicionei a pensar que devo me provar aos outros para ter um senso de propósito, pertencimento e até aceitação – o que está longe da realidade.
Embora fosse uma tarefa pequena e simples, reservar um tempo para cozinhar algo “especial” para mim era muito mais simbólico do que eu poderia imaginar. Como se o formato de coração dos waffles não fosse um sinal em si, foi extremamente gratificante fazer algo amoroso para mim, como um tapinha nas costas ou um abraço de apoio.
Há ciência no que ocorreu durante meu experimento de autocuidado. Em um nível psicológico, cozinhar para alguém pode ser extremamente fortalecedor, de acordo com os terapeutas. “[The act of cooking for yourself] é sobre o que você pode fazer agora, ao invés do que você está preso. Você tem autonomia para fazer o que quiser, quando quiser. É o que você tem vontade de comer no seu horário. Você pode explorar e experimentar ou manter seus favoritos. Não há compromisso, você decide ”, Amy Cirbus, PhD, terapeuta da Talkspace, compartilhou anteriormente com Healdoxx + Good.
Embora fosse uma tarefa pequena e simples, reservar um tempo para cozinhar algo “especial” para mim era muito mais simbólico do que eu poderia imaginar. Como se o formato de coração dos waffles não fosse um sinal em si, foi extremamente gratificante fazer algo amoroso para mim, como um tapinha nas costas ou um abraço de apoio.
Ou seja, não era meu dever servir a ninguém além de mim mesmo. E, curiosamente, também foi cientificamente comprovado que o ato de cozinhar tem um impacto positivo na saúde mental e no bem-estar. Junte os dois e foi uma combinação de autocuidado feita no céu.
Minha análise da mini máquina de waffles DASH em forma de coração
Para ir direto ao ponto, a mini máquina de waffles DASH em forma de coração é 10 em 10 para mim em mais do que apenas o departamento de autocuidado: é exatamente como anunciado. O aparelho é compacto, leve, aquece uniformemente e é perfeito para uma festa de um.
Ao fazer os waffles, decidi adicionar um toque ainda mais festivo do Dia dos Namorados, misturando algumas colheres de sopa de pó de beterraba com minha mistura favorita de waffle sem glúten da Bob’s Red Mill para obter um tom rosa-avermelhado vibrante. Não posso recomendar essa atualização de ingrediente o suficiente, porque, além da cor rosa alegre que o pó de beterraba adiciona, também é repleto de benefícios para a saúde. Para começar, a beterraba é um vegetal vegano cheio de cálcio para construção óssea, potássio regulador de eletrólitos e vitamina C que aumenta a imunidade. Além disso, é uma ótima fonte de ácido fólico, que é bom para a saúde do coração e o crescimento do cabelo, e são carregados com magnésio, também conhecido como uma estrela do rock que reduz o estresse e promove o sono. O magnésio também é benéfico para dores musculares e recuperação, tornando esses waffles saudáveis ideais para um lanche pós-treino ou, francamente, a qualquer hora do dia.
Um mocktail de framboesa desestressante para um happy hour super frio:
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