O exercício pode desalojar um DIU? Um Gyno Pesa

Mas amigos podem lhe dizer que seu DIU pode cair durante exercícios intensos, principalmente logo após a colocação. Conseguir um significa que você terá que pular suas aulas favoritas de HIIT ou corridas intervaladas? O exercício pode desalojar um DIU?

O 411 em exercício imediatamente após colocar um DIU

A primeira coisa a apontar é que é extremamente improvável que um DIU caia acidentalmente. As taxas podem variar entre 2 e 10 por cento, dependendo da sua idade, histórico de gravidez, intensidade de seus períodos, há quanto tempo o DIU está colocado e quão bem ele foi colocado. O exercício é não um dos fatores contribuintes.

“A taxa de queda de um DIU é realmente muito baixa, mas é maior nos primeiros meses após a colocação”, diz o ginecologista credenciado Shaghayegh DeNoble, MD.

Dito isso, é totalmente seguro se exercitar logo após a inserção do DIU. “Não vai sair”, diz o Dr. DeNoble. “Eu sei que as pessoas ficam muito nervosas que qualquer coisinha vá movê-lo. Mas você tem que lembrar que o DIU é inserido dentro do útero. Não é no canal vaginal .É muito difícil de se mexer.” Da mesma forma que o exercício durante o início da gravidez não desalojaria o embrião, fazer atividade física com um DIU também não o expulsaria.

Ainda assim, algumas mulheres podem optar por esperar alguns dias. “Isso não é porque pode cair, mas apenas porque eles vão sentir cólicas e sangrar um pouco – provavelmente será desconfortável fazer exercícios extenuantes”, diz o Dr. DeNoble.

A única ressalva: se você é nadador, é melhor esperar de 24 a 48 horas antes de nadar em águas abertas para reduzir o risco de infecção. O mesmo vale para usar uma banheira de hidromassagem e fazer sexo.

O que devo fazer se achar que meu DIU caiu?

Sangramento intenso ou anormal e dor intensa podem ser um sinal de que o DIU foi desalojado ou saiu completamente. Você pode verificar se ainda está no lugar inserindo o dedo dentro do canal vaginal e tentando sentir o colo do útero. “Vai parecer a ponta do seu nariz e o barbante estará por aí”, diz o Dr. DeNoble. “Depois de aprender a senti-lo, você pode verificar se já se preocupou com a possibilidade de ter caído.”

Embora o exercício não cause o deslocamento do DIU, a sucção dos copos menstruais às vezes pode causar problemas. “Você quer ter certeza de que, ao estender a mão para remover o copo menstrual, libera a sucção primeiro e depois puxa o copo, caso contrário, você pode retirar o DIU”, diz o Dr. DeNoble.

Outro incidente raro é a perfuração, quando o DIU atravessa o útero até a cavidade pélvica. “É menos de um por cento, um em 1000 ou mais. É muito incomum e também não vai acontecer com nenhum tipo de exercício. Mas as coisas que você pode observar são dores fortes ou sangramento muito forte “, diz Dr. DeNoble.

Se algo parecer estranho, ligue para o médico que inseriu o DIU originalmente. As complicações são raras e não serão causadas pelo seu treino. Portanto, não deixe ninguém te assustar de suar.