O eczema afeta quase 15 milhões de americanos cada ano. Mas só porque a condição inflamatória da pele é comum (principalmente nos meses de inverno!), isso não significa que não seja confuso. Pode ser difícil entender o que o desencadeia, como tratá-lo e quais produtos você pode (e não pode) usar durante os surtos.
Para ajudar a dissipar essa confusão e manter sua pele suave, aproveitamos Dermatologista certificado pelo conselho de Nova York Dr. Hadley King para esclarecer um pouco as dúvidas mais comuns em torno do eczema. Continue lendo para tudo o que você precisa saber.
1. O que é eczema?
De acordo com Academia Americana de Dermatologia, o eczema é caracterizado por pele “inflamada, irritada e muitas vezes com coceira”. Enquanto algumas pessoas nascem com uma predisposição ao eczema (é genético!), outras experimentam dermatite atópica ou dermatite de contato, que é essencialmente uma reação alérgica a algo a que sua pele foi exposta.
2. Como são os sintomas comuns do eczema?
Um surto de eczema é caracterizado por pele seca e sensível que muitas vezes fica com coceira, vermelha e escamosa, diz o Dr. King. “O eczema tende a ser pior no inverno, quando o ar está seco”, acrescenta ela. “É análogo à asma, pois é um estado hiper-reativo imunomediado.” Se você não tiver certeza se está tendo um surto de eczema, o Dr. King diz que as áreas mais comumente afetadas incluem o interior dos cotovelos e a parte de trás dos joelhos, bem como os pulsos e o pescoço. “Embora, qualquer área pode ser afetada”, acrescenta ela.
3. O estresse pode causar eczema?
Sabemos que o estresse pode levar ao agravamento das erupções, mas também pode melhorar os sintomas do eczema? “O estresse pode se manifestar em dores de cabeça para algumas pessoas e dores de estômago para outras, e pode haver outros de nós que percebam que o estresse parece atingir nossa pele”, diz o Dr. King. “Todos nós temos diferentes órgãos-alvo para o estresse e formas características em que ele aparece. Para alguns de nós, o estresse pode aparecer como um surto de acne, enquanto outros podem experimentar um surto de eczema. os mecanismos, sabemos que o estresse e a ansiedade podem afetar a maioria das condições inflamatórias da pele, incluindo acne, rosácea, psoríase, eczema, urticária e alopecia areata”.
Dr. King diz que o estresse pode afetar essas condições porque faz com que o cortisol aumente. Esse pico afeta o sistema imunológico, que por sua vez cria inflamação. “Os níveis de cortisol também podem afetar outros níveis hormonais, que também podem desempenhar um papel nas condições da pele”, acrescenta ela. “Tratamos as crises relacionadas ao estresse de qualquer uma dessas condições da mesma maneira que trataríamos a condição de outra forma (por exemplo, emolientes e cortisonas tópicas para eczema), além de técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, terapia e exercícios, que são úteis”.
4. O que você deve procurar em um hidratante para pele com tendência a eczema?
Não importa o seu tipo de pele, hidratar diariamente é importante. Dito isto, para a pele propensa a eczema – que é caracterizada pela secura – a hidratação regular é essencial.
“Para todas as idades, hidratar e apoiar a barreira da pele são essenciais para a manutenção”, diz o Dr. King. “Isso significa usar hidratantes que contenham umectantes para hidratar, emolientes para apoiar a barreira da pele e oclusivos para reter a umidade – várias vezes ao dia”.
Glossier After Baume – $ 28,00
Apresentado como “uma jaqueta puffer para sua pele”, este hidratante calmante ganhou o Selo de Aceitação da National Eczema Foundation. Contém uma mistura de ácidos graxos que fortalecem a barreira de ingredientes como manteiga de cupuaçu e ácido linoleico, e oferece proteção antioxidante do óleo de babaçu e extrato de microalgas verdes.
Dr. King também recomenda umectantes como ácido hialurônico e glicerina; emolientes como colesterol, esqualano, ácidos graxos e ceramidas; e oclusivos como petróleo, cera de abelha, óleo mineral, silicones, lanolina e óxido de zinco.
La Roche-Posay Lipikar Eczema Soothing Relief Cream — $16,00
Com ingredientes calmantes e hidratantes, como glicerina e manteiga de karité, este creme de dupla ação pode ser usado no rosto e no corpo. Ele também tem aveia coloidal, que derma amor para aliviar a coceira e irritação que vem junto com o eczema.
5. Existem práticas específicas de banho e chuveiro que as pessoas com eczema devem seguir?
Como o eczema se resume essencialmente à pele seca, você deve evitar qualquer coisa que possa deixá-la ainda mais desidratada. Infelizmente, isso inclui banhos e chuveiros longos e quentes.
“Os banhos devem ser breves (sete minutos ou menos), use mornos em vez de quentes e [should occur] não mais do que uma vez por dia”, diz o Dr. King.
As lavagens corporais que você usa durante o banho também são importantes. “Os produtos de limpeza devem ser substitutos suaves do sabão que não contenham detergentes agressivos que retirem os óleos naturais da pele e que contenham ingredientes hidratantes”, diz o Dr. King. “Procure lavagens que incluam ingredientes hidratantes, principalmente emolientes para apoiar a barreira da pele. Além disso, procure produtos à base de creme [formulas]sem a formação de espuma leve, [as they are] provavelmente será o mais favorável à barreira da pele.”
Para mais dicas sobre como lidar com a pele super-seca, confira o vídeo abaixo.
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