Eu estava disposta a tentar quase tudo para remediar a pele seca e rachada dos meus calcanhares. Mas apesar das pedicures semanais do spa, das esfoliações profundas regulares com o Baby Foot Peel viral e da aplicação de Aquaphor na minha pele todas as noites antes de dormir, nada trabalhado. Mais tarde, percebi por que meus métodos eram ineficazes: eu não estava apenas lidando com a pele seca normal – eu tinha eczema nos pés.
O que é eczema nos pés?
De acordo com Joshua Zeichner, MD, dermatologista certificado pelo conselho em Nova York, o eczema nos pés é bastante comum. “A pele dos pés está exposta a traumas ambientais talvez mais do que qualquer outra parte do nosso corpo por causa da caminhada diária”, diz ele. Nossos pés tornam-se toques porque esse trauma repetido invoca uma resposta imunológica, e nossa pele tenta se defender formando calos.
Com o tempo, isso pode levar a uma barreira da pele enfraquecida, o que o torna mais propenso a eczema. “O eczema é uma condição de sensibilidade da pele em que a pele é propensa a irritação e ressecamento”, diz Rachel Nazarian, MD, FAAD, dermatologista certificada pelo conselho de Nova York. “Quando o eczema é desencadeado, a pele reage produzindo células da pele em excesso que podem levar a manchas secas que se tornam coceira e inflamação e geralmente aparecem escamosas, rosadas ou vermelhas. Como o eczema reage à falta de umidade no ar frio, temperaturas secas e frias podem fazer com que o nível de coceira vá de zero a 100 muito rápido.”
Percebi que a ponta dos dedos dos pés estava seca e rachada, acabando por descascar em camadas. Era doloroso esticar e flexionar meus pés porque eu estava reabrindo feridas que se formaram. A mesma coisa aconteceu nos meus calcanhares, o que me fez perceber que provavelmente estava lidando com algo diferente da pele seca padrão.
Causas de eczema nos pés
O eczema é uma condição genética caracterizada por uma barreira da pele enfraquecida; portanto, se você o experimentou em outras partes do corpo, pode estar propenso a experimentá-lo também nos pés. Há uma série de coisas diferentes que podem causar eczema nos pés, mas de acordo com o Dr. Zeichner, os culpados mais comuns são as meias e os sapatos esfregando contra os pés, o que leva à irritação e inflamação.
“Em alguns casos, adesivos ou corantes usados em meias ou sandálias podem causar uma reação alérgica conhecida como dermatite de contato, uma forma de eczema também”, diz o Dr. Zeichner. também pode aparecer em seus calcanhares.
Como tratar o eczema nos pés
Como a maioria das condições de pele, você precisa se antecipar a elas, mantendo as rotinas. Hidratar os pés diariamente é absolutamente fundamental, mas é apenas o começo. Manter os pés o mais limpos possível e sem suor, não os encharcar em água quente e evitar esfoliar demais são igualmente importantes. O excesso de esfoliação foi o maior problema para mim. Todos os produtos que eu senti que ajudariam a remover a pele seca estavam realmente sensibilizando minha pele, o que resultou em uma barreira de pele enfraquecida e, finalmente, eczema.
“Tratamos o eczema de duas maneiras. Primeiro, os hidratantes podem ajudar a reparar a barreira da pele e hidratar a pele. Em segundo lugar, os cremes de cortisona podem ajudar a reduzir a inflamação. Se o creme de cortisona de venda livre não estiver ajudando, você pode falar com seu dermatologista sobre uma versão de prescrição”, diz o Dr. Zeichner.
Abaixo, os produtos que ele recomenda para manter os pés em forma de caminhada confortável durante todo o inverno.
Vaselina 100% Geleia de Petróleo Puro – $ 4,00
A vaselina é muitas vezes referida como o canivete suíço dos cuidados com a pele, e o tratamento do eczema é um de seus muitos usos. “Especialmente para a pele grossa e áspera, pomadas pesadas como Vaseline Petroleum Jelly são muito úteis”, diz Dr. Zeichner.
A dermatologista certificada pelo conselho, Sandra Lee, MD, também conhecida como Dr. Pimple Popper e fundadora da SLMD Skincare, concorda. “É maravilhoso se você tem eczema, pois pode ajudar a aliviar e controlar crises relacionadas”, ela disse anteriormente à Healdoxx+Good.
Lano Allover Everywhere Multi-Creme – $ 17,00
“Este produto contém lanolina para ajudar a proteger a pele, incluindo os pés”, diz o Dr. Zeichner. “A lanolina é produzida naturalmente pelas ovelhas e é o ingrediente que ajuda a proteger a lã das ovelhas e forma uma vedação à prova d’água.” Uma coisa a ter em mente: a lanolina pode causar irritação em certas peles, então se você já teve uma reação alérgica à lã, é melhor ficar longe.
Pomada Curativa CeraVe – $ 20,00
Este produto foi clinicamente comprovado para hidratar calcanhares secos e rachados. Embora seja espesso e contenha uma alta concentração de petróleo, não deixa uma sensação gordurosa após a aplicação.
Creme Hidratante Diário Aveeno Eczema Therapy – $ 17,00
Este creme da Aveeno é ideal se procura uma fórmula mais leve. Se você tiver um eczema menor na parte superior dos pés ou nos dedos, é uma ótima opção. A fórmula inclui aveia coloidal, que alivia instantaneamente a coceira e ajuda a acalmar a irritação.
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