Os benefícios do óleo de semente de cenoura podem ser exagerados

“O uso do óleo de semente de cenoura remonta aos antigos gregos, romanos e egípcios que usavam o óleo em um esforço para aliviar a inflamação e indigestão”, diz Kelly Jones, RD. “Embora possa soar como um óleo culinário, como semente de gergelim, o óleo de semente de cenoura é usado como óleo essencial”, diz Jones.

O óleo não vem de cenouras reais que você compraria no mercado do fazendeiro – em vez disso, Jones diz que é extraído das sementes de uma planta relacionada chamada cenoura selvagem, renda da Rainha Anne ou Dacus Carota se você quiser obter informações técnicas sobre isso. (A planta é nativa da Europa, África Ocidental e partes da Ásia; posteriormente, foi introduzida nos EUA e na Austrália.)

Então, qual é o problema por trás desse petróleo subestimado? Aqui está o que você precisa saber.

Quais são os benefícios potenciais do óleo de semente de cenoura?

Embora o óleo de semente de cenoura tenha sido usado historicamente para vários usos medicinais e curativos em diferentes culturas, as evidências científicas atuais que sustentam seus supostos benefícios não são particularmente sólidas. A maioria das pesquisas recentes sobre o óleo foi realizada in vitro (em células, em vez de em seres vivos) ou em animais – o que significa que os resultados não são automaticamente aplicáveis ​​a humanos vivos. Mais ensaios clínicos em humanos são necessários para confirmar alguns dos benefícios mais anedóticos.

Com isso em mente, aqui estão algumas das maneiras potenciais pelas quais o óleo de semente de cenoura pode ser bom para o corpo:

1. Pode ser antifúngico

Alguns estudos mostraram alguns benefícios antifúngicos potenciais para o óleo de semente de cenoura. Por exemplo, o composto carotol (que constitui 40 por cento do óleo) foi encontrado em um estudo mais antigo para inibir o crescimento de fungos em até 65 por cento na natureza. Embora estudos mais novos (e mais robustos) sejam necessários para verificar essa capacidade, a pesquisa sugere que esse óleo pode ter um efeito semelhante na pele.

2. Pode ser antibacteriano também

“O óleo de semente de cenoura também se mostrou antibacteriano, especialmente contra bactérias gram-positivas”, diz Jones, referindo-se a uma classe de bactérias que podem causar infecções por estafilococos e síndrome do choque tóxico. Isso significa que pode ser útil para cicatrizar feridas e evitar infecções, embora sejam necessárias pesquisas muito mais conclusivas.

3. Pode hidratar sua pele

Quando combinado com óleos carreadores, como a jojoba, pode fornecer ajuda adicional na hidratação da pele e alguns relatos informais indicam ajudar com a inflamação de erupções cutâneas ou outras doenças de pele. ”Quando usado como um óleo cosmético, o óleo de semente de cenoura tem potencial para ser usado para iluminar e hidratar ”, diz Jones.

Existem efeitos colaterais para este óleo?

Novamente, o júri ainda não decidiu sobre a maioria dos benefícios do petróleo. No entanto, é relativamente seguro de usar para a maioria das pessoas saudáveis, desde que o estejam usando topicamente e não o estejam ingerindo. A exceção: se você estiver grávida ou amamentando, fique longe, porque sementes de cenoura em geral podem ser um abortivo.

Caso contrário, o principal efeito colateral a considerar é a irritação da pele. “Tal como acontece com a maioria dos óleos essenciais, devido à força, o óleo de semente de cenoura deve ser diluído com um óleo carreador antes da aplicação na pele, devido ao risco de irritação da pele”, diz Jones, pois isso pode ajudar a diminuir o risco de quaisquer reações adversas. Também é uma boa ideia aplicar uma pequena quantidade do óleo diluído em um pedaço de pele para ver como seu corpo reage a isso. Dessa forma, se você tiver uma reação, é mais controlável do que se fosse, digamos, em todo o seu rosto.

Como usar óleo de semente de cenoura

Se você está procurando ingredientes naturais com propriedades hidratantes, antifúngicas ou antibacterianas, existem algumas opções que são mais baseadas em pesquisas do que o óleo de semente de cenoura, como mel de manuka, óleo de nim e camomila. Mas se você está decidido a experimentar este óleo em particular, Jones diz que você pode começar diluindo 12 gotas do óleo com cerca de uma onça fluida de óleo carreador ou loção. Isso deve ser a quantidade certa para obter os benefícios sem irritar a pele. (Mas, novamente, faça um teste cutâneo antes de mergulhar para ter certeza de que não fará sua pele pirar.)

Como acontece com qualquer óleo essencial, Jones diz que é importante comprar seu produto de marcas confiáveis ​​para garantir que você esteja obtendo um produto de alta qualidade. Ela recomenda o óleo de semente de cenoura Now Foods (US $ 16) e o óleo essencial de semente de cenoura Aura Cacia (US $ 15).

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