Quantas vezes devo lavar meu cabelo?

Cabelo longo? Cabelo curto? Careca? Não importa – seu corpo produz um substância cerosa / oleosa chamada sebo de suas glândulas sebáceas, que também são encontradas no couro cabeludo. Esta substância naturalmente oleosa se espalha nos folículos capilares para proteger os cabelos.

O cabelo fica sujo e até mesmo ligeiramente fedorento, assim como o resto do nosso corpo. Shampoo contém agentes de limpeza – basicamente, detergentes – que limpam as impurezas do cabelo.

Geralmente, esses agentes de limpeza são chamados sulfatos ou surfactantes. Eles limpam tudo, desde a fumaça até as células mortas da pele de sua juba. Mas, esses detergentes também retiram os óleos naturais do cabelo. Portanto, embora a lavagem com shampoo limpe seu cabelo, ela também pode fazer seu cabelo e couro cabeludo secarem AF.

Não. Muitas pessoas tomam banho todos os dias e usam shampoo nos cabelos por hábito. Mas isso não significa que seja bom para a saúde do cabelo.

Lavar demais resseca o cabelo e o couro cabeludo. Ele está removendo esses óleos, lembra? Seu cabelo e couro cabeludo precisam daqueles óleos naturais para aquele brilho e elasticidade que você deseja.

Devido à lavagem excessiva, algumas pessoas descobrem que seus cabelos produzem cada vez mais mais óleo ao longo do tempo. WTF? Quando seu cabelo fica muito seco, ele está constantemente se reabastecendo com aquele óleo natural.

A frequência com que você deve lavar o cabelo totalmente varia. Aqui estão algumas coisas a considerar:

Óleo

A quantidade de sebo secretada por nossas glândulas sebáceas varia totalmente. Se você tem cabelo oleoso (qual é na verdade couro cabeludo oleoso) que parece oleoso no final do dia, claro, vá em frente e lave com mais frequência.

Tipo de cabelo

Seu tipo de cabelo também é importante. Cabelo fino e fino precisará ser lavado com mais frequência do que cabelo crespo e encaracolado. Veja como descobrir qual tipo de cabelo você tem:

Seu nível de suor e atividade

Malhar faz você suar, até mesmo no couro cabeludo – daí porque seu exercício parece um pouco gorduroso após uma aula de spinning. (Permita-nos apresentar-lhe o seu novo BFF, shampoo seco.)

No entanto, os humanos não devem viver apenas de xampu seco. Se você suar com frequência por causa do treino (ou apenas, você sabe, da vida), vai querer lavar o cabelo e o couro cabeludo com mais frequência.

Sujeira, pólen e poluição

A menos que você trabalhe em um canteiro de obras ou em um viveiro de flores, provavelmente não pensará nisso. Mas a poeira, a sujeira, o pólen e, infelizmente, a poluição do ar atingem nossos cabelos e afetam sua sujeira. * pesquisa instalações de purificação de ar *

Produtos de estilo

Laca, gel para pentear, shampoo seco, perfume para o cabelo … sim, esses produtos aumentam e pesam seus cabelos. Eles também podem irritar ou danificar seu couro cabeludo. Não lavar com shampoo, só piora a situação.

Não existe uma abordagem única para a lavagem do cabelo, e definitivamente vale a pena pedir ajuda ao seu cabeleireiro sobre o seu tipo de cabelo exato. Aqui está um guia prático para ajudá-lo a descobrir com que frequência lavar seus cabelos:

Cabelo fino e liso. Cabelo fino e liso geralmente precisa ser lavado dia sim, dia não. Cabelo fino tende a parecer oleoso com mais facilidade (não é justo!).

Cabelo de espessura média. Cabelo de espessura média não é fino (duh) e não é grosso (também duh). Lave o cabelo de espessura média cerca de 2 a 3 vezes por semana.

Cabelo grosso. Lave os cabelos grossos 1 a 2 vezes por semana. (O cabelo grosso pode levar uma eternidade para secar, então nós sentimos por você!)

Cabelo ondulado. Cabelo ondulado pode ser lavado normalmente cerca de 2 a 3 dias por semana.

Cabelo cacheado solto. Cachos soltos podem parecer planos se não receberem umidade suficiente. Lave essas mechas 2 a 3 vezes por semana.

Cabelo enrolado. Cabelo enrolado vem em todos os tipos diferentes. Você vai querer consultar sobre seus tipos de curl e subclassificações. Lave o cabelo 1 a 2 vezes por semana.

Cabelo danificado. Cabelo danificado geralmente se refere a fios que foram pintados e, portanto, secos. Você pode lavar raramente uma vez por semana, para não secar e danificar ainda mais o cabelo.

Cabelo oleoso. Como seu couro cabeludo está produzindo muito óleo, você provavelmente precisará lavar o cabelo todos os dias. Dica profissional: Experimente usar um xampu clareador uma vez por semana para ajudar com o óleo.

Talvez você tenha feito um longo voo ou uma viagem de acampamento e passou alguns dias a mais sem lavar o cabelo? Isso é totalmente bom. Você pode sentir nojento, mas não vai danificar irreparavelmente o seu cabelo.

Por outro lado, não lavar o cabelo intencionalmente por semanas a fio e usar exclusivamente shampoo seco pode ser um problema.

Geralmente, pessoas deve ficar cerca de 3 dias sem lavar o cabelo. Mas quanto mais você passa sem lavar o cabelo, mais óleo, poeira, sujeira e poluição do ar se acumulam.

Mais uma coisa: qualquer tipo de cabelo pode ter atado, emaranhado ou emaranhado. O spray desembaraçante, a água e o condicionador podem ajudar a soltar os fios. Mas o cabelo emaranhado é realmente um problema de pentear, não de higiene. Peça ajuda ao seu cabeleireiro se os nós ou esteiras estiverem muito ruins.

Sim, é possível lavar muito o cabelo. Aqui estão os principais sinais de que você precisa para pisar no freio em sua rotina de lavagem do cabelo.

Cabelo seco e quebradiço

Cabelo seco e mole às vezes pode parecer feno. É difícil de pentear e quebra facilmente, causando nós e emaranhados. Para ajudar a secar o cabelo, você também deve tentar:

• Deixe o secador de cabelo de lado um pouco (ou use-o na baixa).
• Obtenha ômega-3 de salmão ou atum para um brilho adicional.
• Vitaminas como biotina, vitamina A e ferro fazem o cabelo seco parecer vivo.

Couro cabeludo seco ou caspa

Você tem coceira no couro cabeludo e pequenos flocos brancos no cabelo? Parabéns, você pode estar com o couro cabeludo seco.

Se a coceira no couro cabeludo for causada por pele vermelha e escamosa unida por flocos maiores brancos ou amarelos, você provavelmente tem caspa. Caspa e couro cabeludo seco são na verdade dois problemas diferentes – a caspa pode ser causada por cabelos oleosos ou fungos!

Para combater a caspa e o couro cabeludo seco, você pode tentar:

• lavar o cabelo com um limpador hidratante
• escovar o cabelo para estimular o couro cabeludo
• dando uma massagem suave em seu couro cabeludo

Existem algumas coisas que você pode fazer para manter seu cabelo com uma boa aparência entre as lavagens:

• Use a escova de cabelo certa. Seus folículos capilares precisam de um pouco de óleo do couro cabeludo para proteção. Sua melhor aposta é uma escova de remo de cerdas naturais feita de cerdas de javali.
• Mas não escove demais! Essa coisa de “100 golpes antes de dormir” é um mito.
• Mantenha o cabelo longe do rosto para que não entre em contato com a maquiagem / suor / protetor solar. Se possível, prenda o cabelo em cima da cabeça em um coque ou rabo de cavalo bagunçado.
• Use um boné ou lenço de seda para dormir. Especialmente se você estiver balançando o cabelo enrolado, um lenço de seda ou um gorro ajuda no combate ao atrito e quebra.
• Durma sobre fronhas limpas. Produtos para o cabelo e maquiagem saem à noite. Lave sua roupa!

Limpar o cabelo não significa necessariamente ensaboar-se com shampoo todas as vezes. O “método sem cocô”, que significa renunciar ao xampu, pode significar o uso destas táticas:

Co-lavagem

Co-lavagem significa lavar o cabelo com um condicionador de limpeza que hidrata o cabelo. A co-lavagem é um método especialmente popular para cabelos enrolados.

Somente água

Se você quiser fazer como os “Beatles” e deixe estar, simplesmente lave o cabelo com água – e só agua. Esta é a melhor opção para quem não tem couro cabeludo oleoso. Use água morna. A água quente pode causar secura do couro cabeludo e coceira.

Produtos “sem cocô”

Algumas marcas de cuidados com os cabelos também oferecem produtos de limpeza especiais que, tecnicamente, não são produtos de xampu, mas podem deixar seu cabelo bonito e limpo.