Uma boa rotina de cuidados com a pele é proativa. Incluir antioxidantes como vitamina C e niacinamida é uma excelente maneira de proteger sua pele contra estressores ambientais que podem levar a problemas como hiperpigmentação e envelhecimento prematuro. Ambos os ingredientes podem ser um ótimo complemento para o seu regime diário, explica Ivy Lee, MD, dermatologista certificada pelo conselho com sede em Pasadena, Califórnia.
“A vitamina C e a niacinamida diminuem o estresse oxidativo e os danos que recebemos de fatores ambientais, como a radiação UV de fora, poluição e fumo”, que aceleram os danos à pele, diz o Dr. Lee. A luz solar cria espécies reativas de oxigênio (ROS), que podem se acumular ao longo do tempo, causando estresse oxidativo que degrada o colágeno e compromete a barreira da pele – e a niacinamida e a vitamina C ajudam a interromper esse processo. “Esses ingredientes também melhoram os sinais de envelhecimento prematuro, para que possam melhorar linhas finas e rugas, diminuir a hiperpigmentação e aumentar a produção de colágeno”.
Embora os dois ingredientes sejam semelhantes, eles também têm suas diferenças. “Por ser um ácido suave, a vitamina C também oferece mais efeito esfoliante e clareador do que a niacinamida”, diz o Dr. Lee. “A niacinamida tem um impacto maior em termos de hidratação da pele.”
A niacinamida é a mais suave das duas, tornando-se uma ótima alternativa de vitamina C para pessoas com pele sensível. No entanto, se você não tem pele sensível, Dr. Lee diz que há espaço para ambos em sua rotina.
“Se alguém chega sem nenhum histórico prévio de uma condição de pele ou qualquer problema de tolerar produtos de cuidados com a pele no passado, muitas vezes eu adiciono uma vitamina C com niacinamida na rotina matinal como um passo antes do protetor solar… ou às vezes Dividirei a vitamina C pela manhã e depois a niacinamida à noite”, diz o Dr. Lee cerca de um mês e então, se tudo estiver indo bem, adicionaremos uma vitamina C de baixa intensidade para ver se eles a toleram.”
6 ótimos produtos de niacinamida
Ao procurar por niacinamida, o Dr. Lee diz para procurar fórmulas que combinem o ingrediente com elementos hidratantes, como o ácido hialurônico, para que você possa aproveitar ao máximo seus benefícios hidratantes e de reparo da barreira.
Drunk Elephant B-Hydra Sérum de Hidratação Intensiva — $48,00
Dr. Lee adora formulações que combinam niacinamida com outros ingredientes. Este soro combina niacinamida com ácido hialurônico, ceramidas de abacaxi e vitamina B5 para ajudar a aumentar seriamente a hidratação da pele, juntamente com suas defesas antioxidantes.
EltaMD UV Clear Amplo Espectro FPS 46 — $37,00
“Adoro combinar niacinamida com protetor solar e é por isso que amo aquela linha Elta que inclui niacinamida e ácido hialurônico”, diz o Dr. Lee. Este protetor solar mineral à base de óxido de zinco oferece excelente proteção solar.
Intensificador de Niacinamida 10% da Paula’s Choice — $46,00
Este soro da Paula’s Choice contém 10% de niacinamida e vitamina C para ajudar a minimizar a aparência dos poros dilatados e clarear a pele, enquanto a raiz de alcaçuz e a alantoína acalmam a pele sensível, e o pantenol ajuda a pele a atrair e reter a umidade.
TonyMoly Moisture Boost Cooling Marine Concentrate Serum – $ 25,00
Mergulhe sua pele em umidade com este soro concentrado marinho de Tony Moly. Possui três pesos diferentes de ácido hialurônico, uma mistura de quatro ingredientes marinhos ricos em minerais, extrato de planta de gelo e niacinamida para hidratar, fortalecer e iluminar sua pele.
6 ótimos produtos de vitamina C
Ao procurar vitamina C, o Dr. Lee diz para procurar aqueles que contêm 10 a 30 por cento de ácido L-ascórbico, pois essa é “a forma mais bioativa de vitamina C”. Além disso, certifique-se de que esteja em um recipiente escuro ou opaco que não permita a entrada de luz. “A vitamina C é altamente instável como molécula e a luz UV a degrada”, diz ela. “Então, se estiver em uma garrafa transparente, sua vitamina C provavelmente não será muito ativa se você a deixar no balcão do banheiro”.
A Suspensão Ordinária de Vitamina C 23% + Esferas HA 2% – $ 6,00
Para aqueles com pele menos sensível, o Dr. Lee recomenda que comecem com uma opção do The Ordinary, pois é tão acessível. Ela recomenda 23% de vitamina C misturada com esferas de ácido hialurônico para quem prefere um soro líquido hidratante.
Soro Flavo-C Isdin Isdinceutics — $ 105,00
Dr. Lee também é um grande fã deste soro de vitamina C. Ele fornece grande proteção contra os radicais livres prejudiciais causados pelos raios UVA e UVB é “um soro que eu recomendaria antes do protetor solar”, diz ela.
Drunk Elephant C-Firma Fresh Day Serum – $ 78,00
A vitamina C tem muitos benefícios, mas uma de suas principais desvantagens é que é difícil mantê-la fresca por muito tempo, explica o Dr. Lee. Esta formulação da Drunk Elephant permite que você misture a fórmula quando a obtém, o que significa que a vitamina C não está perdendo sua eficácia enquanto fica na prateleira.
Skinceuticals CE Ferulic — $ 166,00
“Para aqueles que não são sensíveis ao preço, eu realmente gosto do Skinceuticals CE Ferulic”, diz o Dr. Lee. Este soro muito amado é considerado o santo graal dos soros de vitamina C. É feito com vitamina E e ácido ferúlico para reduzir os danos oxidativos dos radicais livres gerados pelos raios UV e poluentes ambientais, melhora a aparência de linhas finas e rugas e uniformiza, ilumina e firma a pele.
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