Você acabou de testar positivo para Covid. Aqui está o que fazer a seguir.

A variante omicron altamente transmissível levou a um pico de Covid-19 que deve continuar a aumentar nas próximas semanas.

Embora o coronavírus represente o maior risco para os não vacinados, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças têm avisou que a nova cepa provavelmente também causará infecções graves em pessoas vacinadas.

Se seu teste for positivo para Covid, o que você deve fazer? Estas são as etapas que os especialistas dizem para tomar.

Isole-se em casa.

Para quem tem Covid, o CDC recomenda isolar por 10 dias a partir do início dos sintomas, com o primeiro dia dos sintomas contando como dia zero. Pessoas assintomáticas devem se isolar por 10 dias a partir da data em que foram testados.

Isolar significa ficar em casa e evitar os outros. Se você divide a casa com um colega de quarto ou parentes, “confine-se em um quarto e talvez tenha um banheiro designado”, se possível, disse o Dr. William Schaffner, professor de doenças infecciosas da Escola de Medicina da Universidade de Vanderbilt e diretor médico da Fundação Nacional para Doenças Infecciosas.

Se uma casa tem apenas um banheiro, ele sugere limpá-lo com lenços desinfetantes. Se você tiver que se aventurar em áreas comuns, você e outras pessoas com quem mora devem usar máscaras.

Uma boa ventilação é crítica em uma casa compartilhada, disse Rachael Piltch-Loeb, uma bolsista de preparação e associada de pesquisa na Escola de Saúde Pública de Harvard TH Chan.

Ela recomendou abrir as janelas – mesmo se estiver frio – e usar filtros de ar HEPA.

Embora cidades como Nova York estejam oferecendo estadia grátis em isolamento em hotel, isolar completamente por uma semana e meia é muito difícil para a maioria das pessoas, disse Piltch-Loeb.

“Então, quais são alguns tipos de modificações que são seguras?” ela disse. “Se você tem alguém imunocomprometido em sua família, deve limitar suas interações com essa pessoa. Você faria isso pelo tempo que fosse possível, especialmente enquanto estiver ativamente sintomático. ”

Notifique seus contatos próximos.

UMA contato próximo é alguém com quem você estava, sem máscara, a uma distância de 6 pés por 15 minutos ou mais em um período de 24 horas.

Informe os contatos próximos não apenas quando começar a se sentir mal ou depois de fazer o teste, mas também aqueles com quem você esteve nos dias anteriores a esse ponto, disse a Dra. Khalilah Gates, professora associada de medicina pulmonar e cuidados intensivos na Northwestern Feinberg School of Medicine.

“Qualquer pessoa com quem você entrou em contato 48 a 72 horas antes deve ser notificada”, disse ela, “porque sabemos que há um período de incubação em que você pode ser infeccioso, mas não sintomático”.

Embora os testes de PCR para Covid sejam o padrão ouro, os testes rápidos feitos em clínicas e em casa são muito confiáveis, disseram os especialistas. Se você obtiver positivo em um teste caseiro, o CDC recomenda você notifica seu provedor de cuidados de saúde, além de quaisquer contatos próximos. Seu condado também pode querer que você enviar o resultado do teste em casa para o departamento de saúde local.

Seus contatos próximos também precisarão agir.

Se seus contatos próximos forem vacinados, o CDC não exige que eles entrem em quarentena, embora a agência recomende que sejam testados cinco a sete dias após a exposição. Eles devem usar uma máscara dentro de casa enquanto aguardam os resultados do teste.

E eles não devem se apressar para fazer o teste, disse Schaffner.

“Se passaram apenas dois dias desde a exposição, é muito provável que o teste seja negativo”, disse ele.

Contatos próximos não vacinados precisam ficar em quarentena por 14 dias, o que significa ficar em casa e observar quaisquer sinais de que eles próprios tenham ficado doentes. A quarentena para pessoas não vacinadas pode ser reduzida para sete a 10 dias com base nas diretrizes do departamento de saúde local.

Se você tiver uma condição de saúde subjacente, informe o seu médico.

Se você contrair Covid e tiver mais de 65 anos, é obeso, tem problemas pulmonares, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, ou tem qualquer outro condições subjacentes que o coloca em risco de complicações, “você deve absolutamente entrar em contato com o seu médico – mesmo que se sinta bem”, disse Gates.

Isso porque você pode ser um candidato a anticorpos monoclonais, que, quando administrados no início de uma infecção por Covid, podem prevenir doenças graves.

Mas coquetéis de anticorpos monoclonais usados ​​para variantes anteriores podem não ser eficazes contra o omicron, e a nova fórmula que se mostrou eficaz está em falta, disse o Dr. Aditya Shah, um consultor de doenças infecciosas da Clínica Mayo.

Ele exortou qualquer pessoa com alto risco de progressão da doença a descobrir, assim que obtiver um resultado positivo no teste de Covid, se é elegível para o tratamento.

“Normalmente, sua elegibilidade é decidida com base no fornecimento de anticorpos monoclonais que seu fornecedor de serviços de saúde possui”, disse ele.

Monitore seus sintomas. A maioria não requer hospitalização.

Na maioria dos casos, o tratamento para Covid será semelhante ao de um resfriado comum.

“Coisas simples, como obter bastante hidratação por água ou fluidos, descansar e dormir o suficiente, obter alimentos nutritivos são importantes”, disse Shah.

Tylenol e ibuprofeno podem ser usados ​​para reduzir febres, dores no corpo e dores de cabeça, disse ele.

A grande maioria das pessoas com a Covid se sentirá melhor sozinha com essas medidas. Se os seus sintomas piorarem ou você tiver dificuldade para respirar, verifique com seu médico, um centro de atendimento de urgência ou uma sala de emergência, disseram os especialistas. Um oxímetro de pulso, um pequeno dispositivo médico que você coloca no dedo, pode ajudá-lo a monitorar o nível de oxigênio no sangue; o nível deve estar em torno de 95% ou mais.

“Se você sentir que está um resfriado, tudo bem”, disse Gates. “Se você está tendo dor no peito, falta de ar, dificuldade para respirar, as coisas não parecem bem – então você precisa buscar orientação.”

Pare de isolar quando for seguro fazê-lo.

A regra dos 10 dias é firme para aqueles que não foram vacinados, mas pode haver algumas situações em que não faz sentido isolar-se longe de parentes em sua casa – independentemente do seu estado de vacinação.

“Uma coisa a se pensar é o momento em que o teste é positivo. É muito provável que você já tenha exposto sua família, então a prática recomendada é isolar, mas sua família também deve considerar fazer o teste em alguns dias, ”Piltch-Loeb disse. “Se todos estiverem expostos, todos vocês devem isolar como um grupo.”

Os colegas de quarto, por outro lado, podem ter vidas separadas o suficiente para não terem compartilhado o vírus entre si, disse ela.

Para aqueles que foram vacinados, é possível fazer o teste fora do isolamento precocemente. Se você não tiver nenhum sintoma, pode começar a se testar por volta do dia 4 ou 5, disse Schaffner. Se você tiver dois testes negativos com alguns dias de intervalo, é provavelmente seguro estar perto de outras pessoas novamente.

Não conte com imunidade natural para proteção futura.

Quando você testa positivo para Covid, os laboratórios não informam qual variante você tem, mas com o omicron se espalhando tão rapidamente, “há uma suposição justa” de que a maioria dos casos futuros será dessa cepa, disse Shah.

Independentemente de qual cepa você pegue, a imunidade natural por si só não é garantia de proteção futura contra reinfecção. Estudos indicam que uma injeção de reforço é a melhor aposta.

“Existem dados agora que sugerem que se você foi vacinado e teve Covid, você está em uma forma muito, muito sólida em termos de proteção”, disse Shaffner. “Isso significa que é impossível para você ser infectado? Não, mas você está em muito boa forma. ”